5 alvási probléma, amely rémálommá változtatja az éjszakát

Képzeld csak el, milyen lehet éjszaka egy hatalmas robbanásra vagy lövöldözésre felriadni! Bizony, egyáltalán nem kellemes dolog, pedig azok az emberek, akik a robbanó fej szindrómában szenvednek rendszeresen, egy éjszaka akár többször is felébrednek különböző, hangos zajokra, robbanásokra vagy dübögésekre, melyeket annak ellenére, hogy nem azok, valóságosnak élnek meg. De sajnos nem csak a robbanó fej szindróma keserítheti meg az éjszakáinkat. Íme, 5 alvási probléma, amit biztos, hogy soha nem szeretnél megtapasztalni!

A robbanó fej szindróma

A robbanó fej szindróma nevű pszichológiai jelenségnek több kiváltó oka is lehet. A Chicago Egyetem kutatási eredményei szerint majdnem minden főiskolás hallgató megtapasztalta életében legalább egyszer, milyen érzés felriadni az éjszaka közepén valamilyen erőteljes hanghatásra és pár másodpercig valóságosnak képzelni azt. A vizsgálatok azt is megállapították, hogy a betegség kialakulásához nagyban hozzájárul a stressz, a kialvatlanság és az agy nem problémamentesen történő kikapcsolása lefekvéskor.

Alvási paralízis

Az alvási bénultság, orvosi nevén alvási paralízis az alvásnak egy olyan folyamata, amikor az ember elalváskor vagy éppen ébredés előtt akarata ellenére képtelen megmozdulni vagy megszólalni, ugyanis izmai és végtagjai egy rövid időre részlegesen megbénulnak. Szakemberek szerint az alvási paralízis legfőbb kiváltó oka a stresszes életmód, így ha szeretnénk elkerülni ezt az ijesztő éjszakai jelenséget, érdemes minél hamarabb életmódot változtatni.

Fotók: youthkiawaaz.com, cw33.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Földrajzi tematikájú képrejtvény-sorozatunk legújabb fordulójában Európa szívébe, az Alpok fenséges vidékére kalauzolunk.
      Sztárok
      A 42 éves énekesnő 15 kilótól szabadult meg az elmúlt időszakban, s ma kiegyensúlyozottabb és boldogabb, mint valaha!
      Home&Design
      Nem kell falakat bontani vagy tükröket felszerelni ahhoz, hogy tágasabbnak tűnjön egy szoba. Egy zseniális falfestési technikával optikailag megnövelheted akár a legszűkebb teret is.
      Lifestyle
      A mosás mindennapi rutin, de vannak, akik különös megoldásokkal próbálják egyszerűbbé tenni – vagy éppen felrázni – ezt a tevékenységet. Az internet tele van megosztó mosási trükkökkel, amelyek közül...
      Lifestyle
      Ideje átgondolni vásárlási szokásaidat, és megtanulni, hogyan szabadulj meg az impulzív költekezéstől, hogy hosszú távon pénzügyileg is kiegyensúlyozottabb életet élhess.
      Sztárok
      A 17. alkalommal megrendezett GLAMOUR Women of the Year gálára számos híresség érkezett párjával, és együtt varázsolták el a közönséget lenyűgöző megjelenésükkel. Lássuk, kik voltak azok a duók, akik...