Gyakran fáj és száraz a szemed? Íme 3 apró praktika, amiért hálás leszel

Tehermentesítés

Helyezkedjünk el kényelmesen és tenyerünket tegyük a csukott szemünkre. Figyeljünk oda, hogy a kezünk ne érjen hozzá se a szemünkhöz, se a szemöldökünkhöz. A nyakunk legyen egyenes, a vállainkat pedig ne húzzuk fel. Körülbelül 10 levegővételig maradjunk ebben a pozícióban, majd vegyük el a kezünket, pislogjunk párat, majd nyissuk ki a szemünket.

Ha kipróbálod a gyakorlatok egyikét, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Itt a nagy látásteszt! Most kiderítheted, mennyire jó a szemed!

Fotó: eye-refresh.de; Leadfotó: medicinaesteticaonline.net

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Az egész hazai sajtót bejárta a hír, hogy a Sugár bevásárlóközpontban megnyílt Magyarország első Shein pop-up üzlete. A vállalat nemrégiben cáfolta a boltnyitással kapcsolatos híreket, egyúttal...
Lifestyle
A magyarok 56 százaléka érzi magát magányosnak - derül ki a STADA Health Report 2024-es kutatásából.
Lifestyle
December 10-én megnyitotta kapuit a Shein első hazai üzlete a budapesti Sugár Bevásárlóközpontban, az Örs vezér terén. A közkedvelt divatmárka - amely eddig főként az online platformjairól volt híres...
Lifestyle
A kormány a szerdai ülés alkalmával döntött arról, hogy megemelik a babaváró hitel korhatárát, mivel "indokolt és elfogadható" a családügyi szervezetek ezzel kapcsolatos kérése.
Lifestyle
Ha a hatékony és tartalmas alvás a célod, akkor alaposan meg kell válogatnod, milyen ételeket fogyasztasz lefekvés előtt.
Lifestyle
Pillanatok alatt elkészítheted azt a házi csodaszert, melynek segítségével minden makacs foltot eltüntethetsz a lakásból – ráadásul a pénztárcád sem fogja megérezni.