Fogyni szeretnél? Így csökkentsd az étvágyad!

4. Folyadékfogyasztás

Még mindig túl kevés folyadékot fogyasztunk, pedig rendkívül fontos lenne erre is odafigyelni. Legalább 2-3 liter vizet igyál meg naponta, ez segíti az éhségérzet csökkenését.

5. Ezt fogyaszd, ha két étkezés között

megéhezel!

Semmiképp se csapd fel a hűtőajtót és tömd magadba, amit meglátsz. Ha éhen akarsz halni, dobj be egy fehérje turmixot, vagy egyél egy főtt tojást, egy kis száraz sajtot, vagy egy doboz natúr joghurtot!

Sok sikert a diétához!

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Németh Sándor, táplálék-kiegészítő specialista

Ha tetszett, amit olvastál, akkor lájkold a cikket vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Feszes popsi tavaszra - A 6 legjobb fenékformáló gyakorlat

Fotó; Leadfotó: eastbayri.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
A japán nők bőre világszerte ismert simaságáról, ragyogásáról és időtlen szépségéről. A titok nyitja azonban nem csupán a genetikában vagy a drága bőrápolási termékekben rejlik – sokkal inkább egy...
Sztárok
Bár a néhai uralkodónak természetesen parfümök terén is megvoltak a maga kedvencei, érdekes módon egy bizonyos tusfürdőhöz is ugyanannyira ragaszkodott, mint imádott illatszereihez.
Lifestyle
A Skorpió lelkében beindulhatnak a gyógyító folyamatok. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Halak a héten olyan szituációban találhatja magát, ami próbára teheti hűségét. Heti horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az énekes-színésznő tudja mitől döglik a légy: a minap abban a darabban pózolt a vörös szőnyegen, ami a 2025-ös év első hónapjainak legnagyobb trendje lesz, nem véletlenül.
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.