A csicseriborsó jótékony hatásai

Itthon talán kevésbé ismert, de a keleti konyha kedvelői gyakran találkozhatnak a csicseriborsóval. Nem csak sokrétű felhasználhatósága miatt érdemes jobban megismerkednünk vele, hanem az egészségünkre gyakorolt jótékony hatása miatt is.

Segíti az emésztést

A csicseriborsó rendkívül gazdag rostokban, ezért kiválóan segíti emésztésünket. Főleg a székrekedés megelőzésben rendkívül hatékony, ráadásul segít a bélben lerakodó salakanyag eltávolításában is. Ennek köszönhetően megelőzhetjük akár a bélrendszerben kialakuló daganatos betegségeket is.

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére

Az emésztésünk mellett a koleszterin szintünkre is pozitív hatással van a csicseriborsó fogyasztása. A koleszterinszintünket nem csak csökkenti, hanem segít egyensúlyban is tartani. Emellett pedig vérnyomáscsökkentő hatással is rendelkezik, így rendszeres fogyasztása mellett megelőzhetjük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. De lassú felszívódása miatt a vércukorszintünket sem emeli meg hirtelen, így a cukorbetegségben szenvedők is bátran ehetnek belőle.

Fotó: lauralondonfitness.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
A Vészhelyzet című sorozatból megismert Julianna Marguiles mindig is gyönyörű nő volt, szépsége pedig az idő múlásával sem fakult meg.
Fashion&Beauty
Letícia királyné óriási divatrajongó, és igyekszik mindig valami igazi különlegességre lecsapni, legyen szó akár ruhákról, akár cipőkről, vagy éppenséggel ékszerekről.
Lifestyle
A Skorpió gond nélkül legyőz minden szembejövő akadályt. Napi horoszkóp.
Egészség
Arról is ment a vita, hogy a délutáni, vagy a reggeli kávéfogyasztás az egészségesebb. Egy tanulmány most ezt is tisztába tette.
Lifestyle
A következő napok fordulópontot hozhatnak a Bika szerelmi életében. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
Titkos részletet vélt felfedezni a híres testbeszéd-szakértő Vilmos feleségének szülinapi fotóján, amit meg is osztott az emberekkel.