A csicseriborsó jótékony hatásai

Depresszió ellen

Magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően a depresszió és kimerültség tüneteinek enyhítésére is ajánlott a csicseriborsó rendszeres fogyasztása. Vitaminok közül főleg B1-, B6-, és E-vitamin tartalmát fontos kiemelni. Ásványi anyagok közül pedig magnéziumot, cinket és vasat tartalmaz nagyobb mennyiségben. Folsavtartalma miatt főleg a kismamáknak érdemes minél gyakrabban fogyasztaniuk a csicseriborsót.

Gluténérzékenyeknek is

A cukorbetegségben szenvedők mellett a gluténérzékenyeknek is ajánlott a csicseriborsóból készült liszt fogyasztása. Alacsonyabb szénhidráttartalma miatt segíthet pótolni a fehér liszt nélküli étrend kialakítását. De azoknak is ajánlott, akik az egészséges táplálkozás hívei és így szeretnék hosszútávon elkerülni a táplálkozásból adódó betegségek kialakulását. Ráadásul sokrétű felhasználhatóságának köszönhetően igazán változatos ételeket készíthetünk ezzel a zöldséggel is.

Fotó: better-health24.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
A Vészhelyzet című sorozatból megismert Julianna Marguiles mindig is gyönyörű nő volt, szépsége pedig az idő múlásával sem fakult meg.
Fashion&Beauty
Letícia királyné óriási divatrajongó, és igyekszik mindig valami igazi különlegességre lecsapni, legyen szó akár ruhákról, akár cipőkről, vagy éppenséggel ékszerekről.
Lifestyle
A Skorpió gond nélkül legyőz minden szembejövő akadályt. Napi horoszkóp.
Egészség
Arról is ment a vita, hogy a délutáni, vagy a reggeli kávéfogyasztás az egészségesebb. Egy tanulmány most ezt is tisztába tette.
Lifestyle
A következő napok fordulópontot hozhatnak a Bika szerelmi életében. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
Titkos részletet vélt felfedezni a híres testbeszéd-szakértő Vilmos feleségének szülinapi fotóján, amit meg is osztott az emberekkel.