5 isteni C-vitamin bomba

Csípős narancssaláta

Hozzávalók: 1 db lilahagyma, 2 db csilipaprika, 1 egész avokádó, 1 narancs, olívaolaj, balzsamecet

Elkészítése: A hagymát és a paprikát vágjuk egészen apróra, a narancsot és az avokádót pedig kockázzuk fel. Ha végeztünk a darabolással, akkor az alapanyagokat keverjük össze, öntsük rá egy kis olívaolajat és balzsamecetet, majd ízlés szerint sózzuk meg. Kitűnő köret lehet csirkés vagy halas ételek mellé.

Narancsos vöröskáposzta-saláta 4 főre

Hozzávalók: 500 gramm vöröskáposzta, 1 teáskanál cukor, 6 evőkanál fehérborecet, 4 evőkanál olívaolaj, 2 evőkanál dióolaj, 2 közepes narancs

Elkészítése: Tisztítsuk meg a vöröskáposztát, és gyaluljuk vékonyra. Az ecetet keverjük el a sóval, cukorral, borssal és öntsük hozzá az olíva-, illetve dióolajat. Ezt a keveréket tegyük rá a káposztára, gyúrjuk össze és 3 óráig hagyjuk állni. A narancsokat hámozzuk meg, és filézzük ki: a gerezdeket elválasztó vékony hártya mentén éles késsel vágjunk bele, és szedjük ki a gyümölcshúst. A káposztát és a narancsfilét óvatosan keverjük össze. Akár köretként is tálalhatjuk.

Ha szívesen kipróbálnád valamelyik receptet, akkor nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Nézd meg ezt is: A szépségáplás alapjai: C-vitaminnal a szép és egészséges bőrért!

Fotó: theinventivevegetarian.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      Sokan hajlamosak azonnal a kukába hajítani a használt teafiltert, pedig van egy másik, sokkal okosabb, s még higiéniai szempontból is kifizetődőbb megoldás.
      Lifestyle
      Most mutatunk tíz isteni húsvéti vendégváró finomságot, amik garantáltan mosolyt csalnak az arcokra, és segítenek megteremteni azt a bensőséges, örömteli hangulatot, amit csak a húsvét tud hozni.
      Lifestyle
      Meglepő kutatási eredmények szerint egy életre szóló döntés komoly kockázati tényező lehet a férfiak súlygyarapodására. Nők esetében azonban ez a hatás szinte teljesen hiányzik.
      Egészség
      Az utóbbi időben egyre népszerűbbé vált az az elképzelés, hogy ha egészségesebbek szeretnénk lenni, akkor ébredés után az első dolgunk legyen vizet inni. Joggal merülhet fel azonban a kérdés: hogyan...
      Sztárok
      Kevés olyan nő volt a nyolcvanas és a kilencvenes években, aki ne rajongott volna a Duran Duran frontemberéért, Simon Le Bonnért – de vajon az énekes ma is olyan szívdöglesztő, mint fénykorában?
      Egészség
      Van egy olyan kávéfajta, amit sokan fogyasztanak előszeretettel, ám reggelente nem túl ideális a szakértők szerint, ugyanis számtalan problémát okozhat, ha éhgyomorra isszuk.