5 isteni C-vitamin bomba

A C-vitamin seperc alatt kiürül a szervezetünkből, ezért fontos, hogy mindig gondoskodjunk az utánpótlásról. Töltsük fel a vitaminkészletünket gyorsan elkészíthető turmixokkal és isteni salátákkal!

Vitaminkoktél reggelire

Hozzávalók: 1 kivi, 1 alma vagy körte, 1 narancs vagy mandarin, 1 evőkanál méz, 1-2 dl szénsavmentes ásványvíz

Elkészítése: A gyümölcsöket aprítsuk fel kicsi darabokra, tegyük bele a keverőedénybe és a botmixer segítségével turmixoljuk pépessé. Izesítéskor cukor helyett használjunk mézet vagy citromlevet. Kitűnő lehet reggelire, hiszen nemcsak egészséges, de laktató is.

Narancs-grapefruit turmix

Hozzávalók: 1 grapefruit, 1 narancs, 2 evőkanál citromlé

Elkészítése: A narancsot és a grapefruitot hámozzuk meg, és szeleteljük fel apró darabokra. Turmixgép segítségével kutyuljuk össze, majd adjuk hozzá a citromlevet is. Frissen fogyasszuk, és bolondítsuk meg egy kis mentával is– úgy még finomabb!

Grapefruit shake

Hozzávalók: 2 db piros grapefruit, 6 dl grapefruitlé, 15 dkg krémsajt, 3 evőkanál kristálycukor, mentalevél

Elkészítése: Botmixerrel keverjük össze a krémsajtot a gyümölcslével, majd egy kanál segítségével szedjük ki a grapefruit belsejét. A cukrot a grapefruit filével együtt tegyük a krémes masszába, és kutyuljuk össze úgy, hogy a gyümölcsdarabokat is felaprítsuk. Öntsük szét annyi pohárba amennyibe csak belefér, a tetejét pedig hintsük meg pár mentalevéllel.

Fotó: fiveoclockcocktails.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Sajnos eddig is meglehetősen szeszélyes volt az idei április, és úgy látszik, ez a trend nem a mostani héten fog megtörni.
      Sztárok
      A Nemzet Színésze, aki egy évvel ezelőtt hunyt el, utolsó éveiben szinte teljesen elvonult a külvilágtól, és zárkózott agglegényként élte az életét. Ugyanakkor volt egy nagynevű kolléganője, akit...
      Lifestyle
      Vannak pillanatok, amikor a sors mintha észrevétlenül a hátunk mögé állna, és egy láthatatlan kéz finoman terelne a jó irányba. Három csillagjegy most épp ilyen időszakhoz érkezik: különleges áldás,...
      Lifestyle
      Te és a családod is imádjátok a krumplipürét, viszont szeretnétek a szokásosnál izgalmasabban fogyasztani? Akkor ezt a kevésbé ismert konyhai trükköt bizony nektek találták ki!
      Lifestyle
      Rengeteg sztár is erre a diétára esküszik, nem véletlenül, hiszen gyorsan lehet vele sokat fogyni vízhajtó hatásának köszönhetően.
      Lifestyle
      Bárhogyan is, ha kedveled az illatot, magabiztosabbnak érezheted magad, és boldogságot sugárzol – ami már önmagában is vonzóvá tesz mindenki számára, akivel találkozol.