Házi praktikák megfázás esetén

A változékony időjárás és a nem megfelelő öltözködés miatt ősszel roppant könnyű megfázni. Szerencsére rengeteg népi gyógymód és házi praktika létezik az otthoni kezelésére – igaz, ezek nem helyettesítik az orvost, viszont sokat segíthetnek abban, hogy minél hamarabb leküzdjük a betegséget. Íme, néhány C-vitaminban gazdag étel, ami felgyorsíthatja a gyógyulás folyamatát!

Citrusfélék

Ha a hűvös időben sikerült jól megfáznunk, akor együnk minél több narancsot, citromot vagy grapefruitot, a citrusgyümölcsök ugyanis tele vannak gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal, és remekül enyhítik a betegség tüneteit. Kutatások is bebizonyították, hogy C-vitamin tartalmú ételek rendszeres fogyasztása segít megelőzni a meghűléses nyavalyákat – ha tehetjük, minden nap igyunk meg egy pohár 100 %-os narancs- vagy grapefruitlevet, de a legjobb, ha a gyümölcsöket magában fogyasszuk.

Csípős fűszerek

Meghűlés esetén a csípős ételek jó választások lehetnek: az erős paprika például remekül enyhíti a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást, a benne található kapszaicin pedig stimulálja a váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben. A chilivel, tormával és a wasabival fűszerezett teák tisztítják a légutakat, de a curry is pazarul pusztítja a megfázást, illetve influenzát okozó vírusokat.

Fotó: www.healthylivingadviser.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      A magyarok főleg csak húsvétkor fogyasztják ezt a zöldséget, aztán háttérbe szorul, és elfelejtjük. Pedig a rák kialakulásának a kockázatát is jelentősen csökkenti.
      Utazás
      Sokan nem tudják, de a B kategória besorolásán belül van egy titokzatos kód. Akinél ez jelen van, azt csak ”fél” jogosítványnak szokták tartani.
      Utazás
      A kulináris élvezet és a lenyűgöző terek találkozásával születnek olyan éttermek, amelyek a látogatók érzékeit egy különleges utazásra hívják.
      Lifestyle
      Bővül a MOHU REpont-rendszere, így érkezik egy új, mobil visszaváltó automata. Ezzel persze nem a boltokban fogsz találkozni.
      Sztárok
      Még a kezét is megkérte egy bizonyos nőnek annak idején Ferenc pápa, annyira szerelmes volt, ám házasság végül nem lett a dologból, ugyanis a lány visszautasította a fiatal férfi közeledését.
      Sztárok
      Innentől Galambos Lajos, vagyis Lagzi Lajcsi teljesen szabad ember, mivel levették húsvétkor a lábáról a nyomkövetőt.