Így ne diétázz! 5 tuti tipp a fogyikudarc ellen

Itt a tavasz, közeleg a bikiniszezon is. Kár azonban kapkodni, és teljesíthetetlen fogyókúrákba kezdenünk. Számos alapvető diétás baki létezik, ezek miatt adják fel a legtöbben az eszement diétázást. Köztudott, hogy az álomalak leginkább a helyes táplálkozáson múlik, s csak a diéta után jön a sport. Ideje a szó minden értelmében mérlegelnünk, és kiválasztani a legideálisabb diétát.

1. Első téveszme: létezik helyi fogyás

Bármennyire is helyesen tartod a diétád, ne reménykedj abban, hogy csak a combodból vagy a hasadról fogsz fogyni. Ráadásul köztudott, hogy az utolsó kilóktól lehet a legnehezebben megszabadulnunk. A diéta azonban nem azonos a fogyókúrával, hiszen ez utóbbi előbb-utóbb kudarcba fullad. Érdemes megfontolnod, hogy mik azok a tápanyagok, amiket tudsz és akarsz mellőzni az életedből.

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sokan nem is gondolnák, de bizonyos gyümölcsök fogyasztása, valamint az Alzheimer-kór kialakulása között van összefüggés a szakértők szerint.
Sztárok
A híresség rengeteg plusz kilótól szabadult meg az elmúlt időszakban, s közösségi oldalán is büszkén mutatja meg bámulatos átalakulása eredményét.
Sztárok
Meghan Markle rendkívül őszintén beszélt a Harry herceggel kötött házasságáról Harry herceggel, és elárulta, hogy kapcsolatuk jelentősen átalakult, mióta elkezdett dolgozni új életmódmárkáján, az As...
Lifestyle
Bár a szobanövények legtöbbször otthonunk ékkövei, a feng shui szerint nem mindegyiknek van pozitív hatása ránk, szerencsénkre, valamint egészségünkre nézve.
Lifestyle
Egy új vizsgálat szerint vannak bizonyos illatosítók, melyek még a hagyományos illatgyertyáknál is komolyabb egészségkárosító hatással rendelkeznek.
Sztárok
James Hewitt 1986 és 1991 között volt a tragikus hirtelenséggel elhunyt Diana hercegné szeretője. A férfi most szívszorító titkot árult el III. Károly brit király néhai feleségéről.