Gyógyhatású gyümölcs: Sárgadinnye

A nyár egyik kedvelt gyümölcse a sárgadinnye. Mindenki felismeri egzotikus illatáról és különleges édes ízéről. Gyulladáscsökkentő hatása miatt kifejezetten jó a gyulladásos bőrbetegségek ellen.

Származása
A sárgadinnye a tökfélék családjába tartozik, ázsiai eredetű gyümölcs és gyógynövény is. Kedveli a hosszú, meleg nyarakat, cukortartalma az éghajlattól függ. Rengeteg fajtáját ismerjük, héja alapján tudjuk megkülönböztetni.

Vitamindús gyümölcs
A dinnye legfontosabb alkotóelemei a rostok, vitaminok, ásványi anyagok és nagy mennyiségű víz, ami a nagy melegben különösen jót tesz a szervezetnek. Nagyon jó A- és C-vitaminforrás, ezen kívül rengeteg B-vitamint tartalmaz, különösen nagy mennyiségű B6- és B3-vitamint. Jelentős mennyiségű karotint, foszfort és nátriumot tartalmaz. A-vitamin és béta-karotin tartalma a szem és nyálkahártya egészségét szolgálja. Mivel zsírban és vízben is oldódó vitaminokat is tartalmaz, ezért fogyasztása előnyös a szabadgyökök sejtkárosítása ellen.

Gyógyhatásai
Ásványianyag és béta-karotin tartalmának köszönhetően láz és gyulladásos betegségek ellen kitűnő ellenszer, emellett kifejezetten jó a bőr gyulladásos betegségeire, és az immunrendszer ellenálló képességét is javítja. Ezen kívül különösen jó hatással van hasi problémákra, menstruációs görcsök előtt fogyasztása ajánlott, így enyhítve a görcsös fájdalmakat, vékony- és vastagbél gyulladásos betegségeire is kiváló gyógymód a sárgadinnye.

Felhasználása
A sárgadinnye szezonja alatt érdemes minél többet fogyasztani belőle. Lehűtve kiváló hűsítő és magas víztartalma miatt a szervezetnek is különösen jót tesz a kánikulában. Fontos azonban, hogy ne tartsuk sokáig hűtőben, ugyanis édes illatát és ízét is elvesztheti és gyorsan meg is romolhat. Készíthetünk belőle gyümölcslevest és gyümölcssalátát is.
 

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Christmas
Sokan gondolkoznak el ilyenkor, hogy vágott, vagy műfenyőt vegyenek-e. Az árusok már tapasztalják, hogy nagy gond lehet az idén.
Sztárok
Rögtön a Tények Reggel műsorvezetőjének szóltak, mivel neki van egészségügyi végzettsége is.
Utazás
Öröm az ürömben, hogy ma napközben akár 13 Celsius-fokig is emelkedhet a hőmérséklet.
Christmas
Az énekesnő páratlan karrierjének néhány évvel ezelőtt szakadt vége - reméljük, nem örökre -, azóta pedig nagyrészt elvonultan éli az életét. Most, a karácsony közeledtével viszont újabb fotót...
Lifestyle
A 71 éves elkövetőt 2024 szeptemberében állították bíróság elé a franciaországi Avignonban, méghozzá 50 másik férfival együtt. A vád szerint Pélicot és társai közösen szervezték meg a férfi...
Lifestyle
Bár elsőre könnyűnek tűnhet a mutatvány, mégsem az, így igencsak tehetséges vagy, ha neked már elsőre is megy.