kalória
Sokan félnek a gyümölcsöktől, hiszen cukortartalmuk miatt úgy tűnhet, keresztbe tehetnek a tökéletes testért folytatott...
Fontos kiemelni, hogy tízóraira. Az első főétkezés ideális időpontja még az első óra előtt van és lehetőleg otthon,...
Rendszeres futással nem csak kalóriát égethetünk, de formásodhatunk is - így hozzuk ki a legtöbbet ebből az...
Csak mértékkel!
Te kitalálod, hogy mely gyümölcsökben van a legtöbb cukor? Ha ötleted sincs, görgess tovább, eláruljuk!
Lehetetlennek tűnik, hogy legyenek olyan ételek, amikből mérték nélkül, akármennyit fogyaszthatsz? Pedig tényleg...
Persze mindannyian ismerjük a szabályt: kevesebb kalória, több testmozgás – kevesebb kiló, egészségesebb test. Ezt a...
Sokat beszélünk az úgynevezett nullkalóriás, illetve negatív kalóriás élelmiszerekről, amelyekből a legenda szerint...
Biztosan megéri az a csoki? Mennyire fog fájni utána az edzés? Kilométerre pontosan megmondjuk.
Lányok, ennek örülni fogtok.