Házi praktikák megfázás esetén

A változékony időjárás és a nem megfelelő öltözködés miatt ősszel roppant könnyű megfázni. Szerencsére rengeteg népi gyógymód és házi praktika létezik az otthoni kezelésére – igaz, ezek nem helyettesítik az orvost, viszont sokat segíthetnek abban, hogy minél hamarabb leküzdjük a betegséget. Íme, néhány C-vitaminban gazdag étel, ami felgyorsíthatja a gyógyulás folyamatát!

Citrusfélék

Ha a hűvös időben sikerült jól megfáznunk, akor együnk minél több narancsot, citromot vagy grapefruitot, a citrusgyümölcsök ugyanis tele vannak gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal, és remekül enyhítik a betegség tüneteit. Kutatások is bebizonyították, hogy C-vitamin tartalmú ételek rendszeres fogyasztása segít megelőzni a meghűléses nyavalyákat – ha tehetjük, minden nap igyunk meg egy pohár 100 %-os narancs- vagy grapefruitlevet, de a legjobb, ha a gyümölcsöket magában fogyasszuk.

Csípős fűszerek

Meghűlés esetén a csípős ételek jó választások lehetnek: az erős paprika például remekül enyhíti a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást, a benne található kapszaicin pedig stimulálja a váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben. A chilivel, tormával és a wasabival fűszerezett teák tisztítják a légutakat, de a curry is pazarul pusztítja a megfázást, illetve influenzát okozó vírusokat.

Fotó: www.healthylivingadviser.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Nagy meglepetést okozott Pierce Brosnan, amikor a MobLand premierjének afterpartyján unokájával, Isabellával jelent meg, aki édesanyja, Charlotte 2013-as tragikus halála után különösen közel került a...
      Lifestyle
      Nem ez lesz az Ikrek élete legjobb hónapja. Íme az április havi egészség horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Charlène hercegné káprázatos luxusestélyiben tündökölt a 2025-ös monacói Rózsabálon, amelyen kétségkívül minden tekintetet magára vonzott.
      Lifestyle
      Az Oroszlán használja ki, hogy támogatja az univerzum. Napi horoszkóp.
      Egészség
      A teát sok mindennel feldobhatjuk, ahogyan a kávét is, de van egy fűszer, aminek a gyógyászati sokszínűsége elképesztő. Persze ezt is csak mértékkel szabad használni.
      Sztárok
      Szoboszlai Dominik elég hirtelen kötötte össze az életet a szerelmével, és az esküvőről sem tudni sok mindent.