Házi praktikák megfázás esetén

A változékony időjárás és a nem megfelelő öltözködés miatt ősszel roppant könnyű megfázni. Szerencsére rengeteg népi gyógymód és házi praktika létezik az otthoni kezelésére – igaz, ezek nem helyettesítik az orvost, viszont sokat segíthetnek abban, hogy minél hamarabb leküzdjük a betegséget. Íme, néhány C-vitaminban gazdag étel, ami felgyorsíthatja a gyógyulás folyamatát!

Citrusfélék

Ha a hűvös időben sikerült jól megfáznunk, akor együnk minél több narancsot, citromot vagy grapefruitot, a citrusgyümölcsök ugyanis tele vannak gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal, és remekül enyhítik a betegség tüneteit. Kutatások is bebizonyították, hogy C-vitamin tartalmú ételek rendszeres fogyasztása segít megelőzni a meghűléses nyavalyákat – ha tehetjük, minden nap igyunk meg egy pohár 100 %-os narancs- vagy grapefruitlevet, de a legjobb, ha a gyümölcsöket magában fogyasszuk.

Csípős fűszerek

Meghűlés esetén a csípős ételek jó választások lehetnek: az erős paprika például remekül enyhíti a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást, a benne található kapszaicin pedig stimulálja a váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben. A chilivel, tormával és a wasabival fűszerezett teák tisztítják a légutakat, de a curry is pazarul pusztítja a megfázást, illetve influenzát okozó vírusokat.

Fotó: www.healthylivingadviser.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Fashion&Beauty
A haj porozitásának három különböző típusa létezik, amelyek mindegyikét a hajszál kutikularétegének állapota határozza meg.
Lifestyle
A Mérleggel ma rettentően ellenséges lehet egy barátja vagy kollégája. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Vízöntő a hétvégén megismer valakit, aki miatt válaszút elé kerül. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
A kalandok és az utazás nem csak a fiataloknak valóak. Nem is gondolnánk, milyen sok pozitív hatása van az egészségünkre nézve, ha idősebb korban is nekivágunk egy utazásnak.
Lifestyle
Folyamatos fenyegetéseknek vagyunk kitéve az interneten, és nagyon oda kell figyelnünk, hogy ne tudják ellopni az adatainkat.
Egészség
Az alkoholról bebizonyosodott, hogy többfajta daganat kialakulásának a kockázatát fokozza. Azonban ebben a fajtában van olyan anyag is, ami pont, hogy rákellenes!