Ha lehet, kezdj el a jetlag előtti napokban már alkalmazkodni a helyi időzónához. Ha ez nem kivitelezhető, akkor igyekezz kicsit többet pihenni az utazás előtt, hogy a testednek legyen elég energiája az alkalmazkodáshoz.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Ha lehet, kezdj el a jetlag előtti napokban már alkalmazkodni a helyi időzónához. Ha ez nem kivitelezhető, akkor igyekezz kicsit többet pihenni az utazás előtt, hogy a testednek legyen elég energiája az alkalmazkodáshoz.