Indítsd energiadúsan a napot egy szupergyors reggelivel: Töltött avokádóhajó

Isteni finomság reggelire, amit ezután te is gyakran fogsz elkészíteni.

Töltött avokádóhajó

Hozzávalók:

  • 2 db avokádó
  • 6 szelet sonka
  • 3 db főtt tojás
  • negyed uborka
  • fél citrom leve
  • só, bors

A kép csak illusztráció

Elkészítés:

Az avokádókat elfelezzük, a magot eltávolítjuk. Kikaparjuk a belsejét, majd meglocsoljuk egy fél citrom levével, hogy megőrizze a színét, és ne barnuljon meg. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, a sonkát, az uborkát és a főtt tojásokat pedig felkockázzuk, majd elkeverjük a kiszedett avokádóval. A kész tölteléket egyenletesen elosztjuk az avokádóhajókon, és már el is készült az ízletes, gyors és egészséges reggelink.

További két reggeliötletért lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Senki nem viseli úgy a csokoládébarna színt, mint Jennifer Lopez: a sztár nemrég egy olyan outfitet mutatott be, melynek láttán egyből kedvünk támadt elmenni vásárolni, hogy lemásolhassuk a pazar...
      Lifestyle
      A Bak könnyű sikereket érhet el a mai napon, szóval ne üljön a babérjain. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      A Kosra a legváratlanabb helyen talál rá a szerelem. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      Vannak olyan ételek, amit a menzán nem készítenek el túl jól, ezzel pedig megutáltatnak velünk valamilyen zöldséget.
      Egészség
      Rengetegen még rosszul is szedik a gyógyszereket, így Semmelweis Egyetem főgyógyszerésze igyekezett tisztába tenni néhány dolgot.
      Utazás
      Ha már te is a napsütötte tengerpartokról álmodozol, de még nem tudod hova utazz idén nyáron, akkor görgess lejjebb, mert összegyűjtöttük a legnépszerűbb nyári úti célokat.