Recept

Tíz pofonegyszerű trükk, amivel egészségesebben étkezhetsz idén - Anélkül, hogy lemondanál kedvenc ételeidről

10. Válassz mandulatejet a sima helyett!

Egy pillanatra feledkezzünk meg a hagyományos tejről. A mandulatej azért az egyik legkiválóbb alapanyag, mert a sima tejhez képest – amely megjegyezzük, közel százötven kalóriát tartalmaz – ezzel csupán hatvan kalóriát viszünk be, így ennél jobb tipp nem is kell a diétához. Ráadásul szebbek is leszünk tőle, hiszen antioxidánsokban gazdag tulajdonságának köszönhetően tökéletes öregedés gátló, így a gyönyörű bőr egyik titka is egyben.

Január 1-jétől minden megváltozik

Ha Te is megfogadtad, hogy egészségesebb leszel idén, akkor próbáld ki a kedvenc diétás reggelinket, tesztünk pedig abban is segíteni fog, hogy melyik diétát kellene alkalmaznod, amivel a leghatékonyabban tudod pörgetni magadról a kilókat!

Fotó: Newhealthadviser.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Recept
Egészség
Cikkünkben olyan szuperélelmiszereket szedtünk össze, melyekről a legtöbb ember még csak nem is hallott, pedig elképesztő, milyen hatással lehetnek szervezetünkre és egészségünkre, ha rendszeresen...
Lifestyle
A guarana agyserkentő hatásaitól a matcha nyugtató tulajdonságáig ezek az italok egyszerre kínálnak energialöketet és fokozzák az éberséget és mentális fókuszt.
Home&Design
Ha egyszer bevezetjük a Kiyomeru elveit az életünkbe, a káosz többé nem uralkodik el az otthonunkban, és egy nyugodt, kiegyensúlyozott életet élhetünk.
Lifestyle
Talán éppen te és a párod lesztek azok, akik új mércét állítanak a történelemben?
Fashion&Beauty
2025-ben a divatvilág új irányzatok felé fordul, miközben több korábbi trend háttérbe szorul. Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan stílust, amelyektől várhatóan búcsút veszünk az új évben.
Lifestyle
A Rákot csúnyán hátba szúrhatja valaki, akiben megbízik. Napi horoszkóp.