Tíz pofonegyszerű trükk, amivel egészségesebben étkezhetsz idén - Anélkül, hogy lemondanál kedvenc ételeidről
10. Válassz mandulatejet a sima helyett!
Egy pillanatra feledkezzünk meg a hagyományos tejről. A mandulatej azért az egyik legkiválóbb alapanyag, mert a sima tejhez képest – amely megjegyezzük, közel százötven kalóriát tartalmaz – ezzel csupán hatvan kalóriát viszünk be, így ennél jobb tipp nem is kell a diétához. Ráadásul szebbek is leszünk tőle, hiszen antioxidánsokban gazdag tulajdonságának köszönhetően tökéletes öregedés gátló, így a gyönyörű bőr egyik titka is egyben.
Január 1-jétől minden megváltozik
Ha Te is megfogadtad, hogy egészségesebb leszel idén, akkor próbáld ki a kedvenc diétás reggelinket, tesztünk pedig abban is segíteni fog, hogy melyik diétát kellene alkalmaznod, amivel a leghatékonyabban tudod pörgetni magadról a kilókat!
Fotó: Newhealthadviser.com
Oldalak
- Előző oldal
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Következő cikk