Zöldségek és gyümölcsök, amelyeknek júliusban van a szezonja - A görögdinnyétől az uborkáig

Cukkini

Az uborka és a tök kereszteződéséből született a cukkini. Nincs különleges íze, mégis igen közkedvelt zöldség. Remekül illeszthető diétákba, rostban gazdag, ám puffadást nem okoz. Célszerű zsenge cukkinit fogyasztani, ekkor ugyanis még nincs magja és meghámozni sem kell. Tehetjük lecsóba, remek köret készíthető belőle, de akár grillezhetjük is.

Mit készíts belőle?

Uborka

Szerencsére egész évben hozzájuthatunk az uborkához, de igazi szezonja nyáron van. Igen kedvelt zöldség: nem csak finom, nagyon egészséges is. Magas a víztartalma, emellett gazdag vitaminokban (A-, B- és C-vitamin) és ásványi anyagokban (például kálium, vas és kalcium). Saláták gyakori összetevője, de készíthetünk belőle levest vagy turmixot is.

Miért fogyaszd?

Mit készíts belőle?

Fotók: foodnetwork.com, testeslovesty.com ; Leadfotó: deuxchicago.wordpress.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Te mennyire szoktad vizsgálgatni magad a tükörben? Nos, ha észrevetted már, hogy az ajkaid körül furcsa dudorok, kitüremkedések láthatók, akkor ne hagyd figyelmen kívül tested ezen jelzését, ugyanis...
Sztárok
Angelina Jolie a legendás operaénekesnő, Maria Callas megszemélyesítőként tért vissza a reflektorfénybe, amit egy, a színésznő számára igencsak nehéz időszak előzött meg.
Fashion&Beauty
Hazatért a Harvardról karácsonyra Belgium imádott hercegnője: a 23 éves Erzsébet ragyogóan nézett ki az éves ünnepi koncerten, köszönhetően remek stílusérzékének.
Lifestyle
A Vízöntő életében véget érhet egy kapcsolat, de ez egyúttal egy új kezdetet is jelent. Napi horoszkóp.
Egészség
A dohányosok sokan úgy érzik, hogy nem akarják letenni végérvényesen a cigarettát, így az is jó, ha csak visszavesznek a mennyiségből. Valóban így van, vagy óriási tévhit az egész?
Christmas
Rengeteg helyen készítenek bejglit karácsonykor, és ha nem követed el ezeket a hibákat, akkor csodás lesz a végeredmény!