Szezámmagos-tonhalas tészta - A kedvenc fogásod lesz

A szezámmagos, tonhalas tészta egyszerre egészséges és laktató étel. Ha megkóstolod, garantáltan repetázni fogsz belőle. Mutatjuk a receptjét!

Hozzávalók

  • 25 dkg orsó tészta
  • 2 tonhal konzerv
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 dl főzőtejszín
  • bors
  • ételízesítő
  • szezámmag

Elkészítés

Rakjuk fel a tésztát főni, közben pedig pirítsuk meg a szezámmagot a serpenyőben. Pucoljuk meg a hagymát, vágjuk apró darabokra, és a tonhalkonzervből kicsorgatott olajon pároljuk üvegesre. Ha kész, tegyük hozzá a tonhalat, ízesítsük sóval, borssal ételízesítővel. Ezután öntsük hozzá a szezámmagot, és amikor már megpirultak, öntsük rá a tejszínt, és forraljuk fel a keveréket. Ha szükséges öntsünk hozzá egy kis vizet, hogy lágyítsuk, és hogy növeljük a lé mennyiségét. Utolsó lépésként a megfőtt tésztát öntsük rá a tejszínes tonhalra, és keverjük össze.

Ha tetszett a recept, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!

Fotó: pixgood.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Angelina Jolie a legendás operaénekesnő, Maria Callas megszemélyesítőként tért vissza a reflektorfénybe, amit egy, a színésznő számára igencsak nehéz időszak előzött meg.
Fashion&Beauty
Hazatért a Harvardról karácsonyra Belgium imádott hercegnője: a 23 éves Erzsébet ragyogóan nézett ki az éves ünnepi koncerten, köszönhetően remek stílusérzékének.
Lifestyle
A Vízöntő életében véget érhet egy kapcsolat, de ez egyúttal egy új kezdetet is jelent. Napi horoszkóp.
Egészség
A dohányosok sokan úgy érzik, hogy nem akarják letenni végérvényesen a cigarettát, így az is jó, ha csak visszavesznek a mennyiségből. Valóban így van, vagy óriási tévhit az egész?
Christmas
Rengeteg helyen készítenek bejglit karácsonykor, és ha nem követed el ezeket a hibákat, akkor csodás lesz a végeredmény!
Fashion&Beauty
Tökéletes és kifinomult választás az ünnepi időszakra.