Laktató téli vitaminsaláta

Mindenki tisztában van vele, hogy télen szervezetünk a szokásosnál jobban igényli a törődést. A napfényre most nem igazán számíthatunk, de itt egy finom szezonális saláta recept, ami garantálja a napi vitamin adagodat!

Mindenki tisztában van vele, hogy télen szervezetünk a szokásosnál jobban igényli a törődést. A napfényre most nem igazán számíthatunk, de itt egy finom szezonális saláta recept, ami garantálja a napi vitamin adagodat!

Ezt a könnyen elkészíthető ételt még akkor is nyugodtan fogyaszthatod, ha épp a szilveszteri csodaruhád miatt koplalsz.

Nem kell más hozzá, csak egy 1 db sárgarépa, 1 közepes fej lilahagyma, 25dkg savanyú káposzta, 40 dkg cékla, 40 dkg krumpli, olivaolaj, só és bors. Az alaposan megtisztított burgonyát héjában kell megfőzni, majd miután kihűlt apró kockára kell szeletelni őket. Ezután a sárgarépát, a lilahagymát és a céklát reszeld bele a savanyúkáposztába, aztán locsold meg egy kis olívaolajjal, ízlésed szerint sózd, borsozd.

Ezek után nincs más hátra, mint a krumpli kockákat hozzáadni. Ha ez megvan, alaposan keverd össze! Egy kis időre rakd be a hűtőszekrénybe, hogy összeérjenek az ízek és lehűljön az étel, aztán már tálalhatod is. Szervezeted igazán hálás ezért a sok-sok vitaminért, és a legjobb, hogy bármilyen diéta mellett fogyaszthatod.

 

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sokakat még mindig be tud kavarni a bruttó és a nettó fogalma. Utóbbi ugyebár az, amit ténylegesen készhez kapsz a levonások után.
Lifestyle
A magyarok jelentős többsége - egész pontosan 66 százaléka - jelenleg is használt autó vásárlását fontolgatja, és csupán elenyésző töredékük (21 százalékuk) szándékozik új kocsit venni a következő...
Sztárok
Tegnap este véget ért a TV2 nagy sikerű párkapcsolati realityje, a Házasság első látásra 2.évada. A párok döntöttek, hogy együtt vagy külön folytatják életüket.
Fashion&Beauty
Kate Hudson mindig is képes volt levenni minket a lábunkról remek divatérzékével, ám az a kreáció, amire a legutóbb esett a választása, minden eddiginél nagyobb szenzációt keltett.
Utazás
Hollywoodtól néhány mérföldre lángokba borult egy nagyjából 2900 hektáros terület. A tűzvész miatt több világsztár is arra kényszerült, hogy ideiglenesen elhagyja otthonát.
Lifestyle
Régóta tudjuk, hogy a megnövelt vízbevitel jótékony hatással lehet az egészségünkre, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem szakértőinek új kutatása azonban rávilágít: már az is óriási segítség a...