Laktató és finom: Tejszínes-spárgás penne

A spárgát, mint értékes táplálékot tartják számon a szakemberek, mert gazdag vitaminokban és rendkívül jó antioxidáns, nem beszélve arról, hogy kalóriatartalma igen alacsony.

Hozzávalók:
• 1 csomó spárga
• 3 dkg vaj
• 2 evőkanál liszt
• 2dl főzőtejszín
• 1 dl tej
• só, bors, reszelt szerecsendió
• 40 dkg penne tészta
 

Elkészítés: 
A tésztát sós vízben kifőzzük, leszűrjük és félretesszük.
A spárgát meghámozzuk, fél centis darabokra szeleteljük, majd az olvasztott vajon 10 percig pároljuk. Sózzuk, borsozzuk, és aki szeretne beletenni, az most rakja bele a szerecsendiót is. Keverjük el a liszttel, tegyük bele a tejet és a tejszínt, és főzzük sűrűre. Keverjük össze a már kész pennével és szórjunk rá sajtot.
Tipp: paradicsommal és pirított baconnel még ízletesebbé tehetjük!

 

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Billie Eilish története jól mutatja, mennyire mély hatással lehet ránk egy olyan dolog is, amit például gyerekként szégyellünk, ám később identitásunk szerves részévé válik.
      Lifestyle
      Mi másra gondolnának az óvónők? Mi másra gondolna mindenki más?
      Lifestyle
      Kevesen vannak tisztában azzal, hogy a 60-as években Frank Sinatra és Nancy Barbato fiát, aki szintén az énekesi pályát választotta, elrabolták. Szerencsére happy enddel végződött az emberrablás egy...
      Sztárok
      A hollywoodi szívtipró és az olasz szupermodell már közel két éve alkot egy párt, ám úgy tűnik, Vittoria Ceretti egyáltalán nem biztos a szerelmükben.
      Lifestyle
      Az emberek egy részét csak az érdekli, hogy a hozzájuk közel állók mit gondolnak róluk vagy akiknek fontosnak tartják a véleményét. De olyanok is akadnak, akik megrögzötten foglalkoznak azzal, mit...
      Fashion&Beauty
      Egy plasztikai sebész kezdte el használni a matematikai képletet, hogy kiderülhessen, tudományos alapon ki a világ legszebb nője. A friss lista sokakat kiakaszt.