Ezekkel az ételekkel könnyebben átvészeled majd a nyári forróságot

A joghurtokról se feledkezz meg! Egyrészt fehérjében csodamód gazdagok, másrészt hűsítő hatásuk is páratlan. Ráadásul biztos amúgy is mindig lapul egy-egy dobozzal a hűtődben!