Currys-joghurtos saláta - Ízletes és egészséges

A különféle saláták nemcsak a fogyókúrázók étrendjét gazdagíthatják, általuk bárki egyben letudhatja az egészséges élethez szükséges napi vitaminbevitelt.

Hozzávalók

  • 4 tojás
  • fél fejes saláta
  • 2 zöldpaprika
  • 2 paradicsom
  • 15 dkg gomba
  • fél csomó zöldhagyma
  • 1 dl tejföl
  • 1 dl joghurt
  • 5 dkg dióbél
  • mustár
  • porcukor
  • curry

Elkészítés
A gombát megmossuk és vékonyra felszeleteljük. A tojást keményre főzzük, majd cikkekre vágjuk. A salátát nagyobb darabokra tépkedjük. A zöldpaprikát csíkokra, a paradicsomot karikákra vágjuk. A szószhoz a tejfölt kikeverjük a joghurttal, majd mustárral, porcukorral, curryvel, sóval ízesítjük. Összekeverjük a saláta hozzávalóit: a gombát, paprikát, paradicsomot és a fejes salátát, majd leöntjük a szósszal. Végül a tetejére rakjuk a tojáscikkeket, durvára vágott dióval és zöldhagyma darabokkal díszítjük.

Pirítóssal vagy magvas zsemlével kínáljuk.

Készítsd el a házi salátát is!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Az Indonéziából származó gyümölcs olyan orrfacsaró szagot áraszt magából, hogy számos országban egyszerűen kitiltották a közterületekről.
Lifestyle
A bankok zöme általában összesítve, a hónap végén vonja le az SMS-ek díját, persze előfordul az is, hogy egyesével vonogatják le a számláról. A nagyobb SMS-forgalom természetesen több pénzlevonást...
Utazás
Február 18-án, kedden egész nap, 19-én, szerdán pedig délelőtt kell ideiglenes forgalomkorlátozásokra kell számítani Budapesten - közölte a Budapesti Közlekedési Központ.
Lifestyle
Ne pazarold el a finom pizzát egy rossz melegítési módszer miatt! Próbáld ki ezt az egyszerű trükköt, és garantáltan imádni fogod a másnapi pizzádat is.
Lifestyle
Vajon tényleg van olyan időszak az évben, amikor több gyermek fogan meg, vagy ez csak egy véletlenszerű statisztikai adat? Ha megfigyeljük a születési arányokat, meglepő mintázatra bukkanhatunk – és...
Lifestyle
Te is folyton küzdesz az elviselhetetlen, dohos szaggal a ruhásszekrényedben? Akkor nem kell többé a megoldáson agyalnod, mutatunk ugyanis egy szuper trükköt, amivel végleg leszámolhatsz ezzel a...