Currys-joghurtos saláta - Ízletes és egészséges
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/default_images/image_not_found.jpg?itok=cxG_mT8U)
A különféle saláták nemcsak a fogyókúrázók étrendjét gazdagíthatják, általuk bárki egyben letudhatja az egészséges élethez szükséges napi vitaminbevitelt.
Hozzávalók
- 4 tojás
- fél fejes saláta
- 2 zöldpaprika
- 2 paradicsom
- 15 dkg gomba
- fél csomó zöldhagyma
- 1 dl tejföl
- 1 dl joghurt
- 5 dkg dióbél
- mustár
- porcukor
- curry
- só
Elkészítés
A gombát megmossuk és vékonyra felszeleteljük. A tojást keményre főzzük, majd cikkekre vágjuk. A salátát nagyobb darabokra tépkedjük. A zöldpaprikát csíkokra, a paradicsomot karikákra vágjuk. A szószhoz a tejfölt kikeverjük a joghurttal, majd mustárral, porcukorral, curryvel, sóval ízesítjük. Összekeverjük a saláta hozzávalóit: a gombát, paprikát, paradicsomot és a fejes salátát, majd leöntjük a szósszal. Végül a tetejére rakjuk a tojáscikkeket, durvára vágott dióval és zöldhagyma darabokkal díszítjük.
Pirítóssal vagy magvas zsemlével kínáljuk.
Készítsd el a házi salátát is!