Banándesszert - Vitamin télen is

A hideg téli hónapok bizony elveszik szervezetünkből a szükséges vitamint. Azonban nemcsak nyers gyümölcsök vagy zöldségekkel tudjuk pótolni azokat, hanem finom desszertek által is!

Hozzávalók

  • 1 banán
  • 2dkg vaj
  • 1 dkg mandula
  • 1 evőkanál friss tejszín
  • 1 evőkanál méz
  • negyed mokkáskanál mandulaaroma
  • ízlés szerint fahéj

Elkészítés
Hámozzunk meg személyenként 1 banánt és 2 dkg vajban süssük meg mindkét oldalát, de figyeljünk, hogy ne égessük oda, különben elveszíti kellemes ízét. Ezután helyezzük át egy-egy lapos tányérra. A megmaradt vajban pirítsuk meg az 1 dkg mandulát aranysárgára lassú tűzön folyamatos kevergetés mellett, miután előzőleg forró vízben 1 percig főztük és leszárítottuk róla a héját. Miután megsült a mandula, keverjünk hozzá személyenként 1 evőkanál friss tejszínt, 1 evőkanál mézet és a negyed mokkáskanál mandulaaromát. Lassan melegítsünk fel az öntetet, de ne forraljuk fel. Ezután öntsük rá a banánok tetejére. Melegen tálaljuk. Másnap grillsütőben újra felmelegíthetjük, de fogyaszthatjuk hidegen is. Hűtőszekrényben tároljuk.

Könnyed téli kényeztetés!

Ha pedig a banán a kedvenced, kóstold meg az ízletes banánleves receptünket!

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Lifestyle
Vajon tényleg van olyan időszak az évben, amikor több gyermek fogan meg, vagy ez csak egy véletlenszerű statisztikai adat? Ha megfigyeljük a születési arányokat, meglepő mintázatra bukkanhatunk – és...
Lifestyle
Te is folyton küzdesz az elviselhetetlen, dohos szaggal a ruhásszekrényedben? Akkor nem kell többé a megoldáson agyalnod, mutatunk ugyanis egy szuper trükköt, amivel végleg leszámolhatsz ezzel a...
Lifestyle
Őrülten hideg reggelekre fogunk ébredni a következő napokban az időjárás előrejelzés szerint. Érdemes néhány dolgot bevetni, hogy ne érezzük a fagyos mínuszokat.
Sztárok
Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
Sztárok
2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
Egészség
A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.