A legfinomabb vacsora receptek felvágottakból

Ezeket a recepteket imádni fogod! Egyszerű és gyors, mégis tápláló vacsorát varázsolhatsz az asztalra.

Zöldséges tortilla sajttal és felvágottal

Hozzávalók 1 személyre:

  • 1 db teljes kiőrlésű tortilla
  • 150 g párolt brokkoli és kockára vágott cukkini vegyesen (ízlés szerint egyéb zöldségekkel is
  • helyettesíthetők)
  • 30 g reszelt sajt
  • 2 szelet KOMETA Útravaló Olasz felvágott
  • friss saláta (pl. jégsaláta, paradicsom, paprika, retek, újhagyma, uborka)

Elkészítés:

  1. A tortilla egyik felére helyezd a zöldségeket, a felvágottat és reszelt sajtot.
  2. Hajtsd félbe és panini sütőben, serpenyőben vagy sütőben süsd meg, így percek alatt kész is a tápláló és ízletes vacsora.
  3. Fogyassz mellé egy nagy adag friss vegyes salátát, amely a rostoknak köszönhetően fokozza a telítettségérzést, emellett sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Fotó: 123rf.com
Forrás: KOMETA Tudatos húsevő hírlevél

Lapozz, a következő receptért!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      December 21. és január 20. között a Bak jegy uralja a zodiákus rendszerét. Ha gyermeked ebben az időszakban született, akkor sok sikert, mivel rád vár a feladat, hogy egy igazi vezetőt nevelj! A...
      Lifestyle
      A biztonság nem csak az ajtó bezárásán múlik, hanem azon is, hogy hogyan használjuk a zárainkat. Egy apró szokás megváltoztatása – például az, hogy éjszakára nem hagyjuk a kulcsot a zárban –...
      Lifestyle
      Érdemes figyelni, hogy mit „üzennek” a levelek!
      Home&Design
      Ha hosszú távon gondolkodsz, érdemes olyan felújításokat végezni, amelyek nemcsak a saját igényeidet elégítik ki, hanem az ingatlan értékét is megőrzik vagy növelik. Az alábbiak sajnos nem ebbe a...
      Fashion&Beauty
      Egy egyenes, tompa vágású frufru, amely a postaládának állít stílusos emléket.