Idd meg ennek a növénynek a levét minden nap! Hatásosabb, mint gondolnád, csodát tesz a testeddel

Van egy bizonyos növény, melynek levét érdemes beépíteni a mindennapos étrendbe, ugyanis szervezetünk több szempontból is hálás lesz nekünk ezért.

Sokaknak bevált

Az egészségünk megőrzéséért számos módon tehetünk. Első lépésként fontos a kiegyensúlyozott, tápanyagdús étrend kialakítása, melynek alapját fontos, hogy friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék és sovány fehérjeforrások alkossák. Emellett rendszeres testmozgásra is szükség van, mely lehet akár séta, futás, úszás vagy egyéb sporttevékenységek, de ugyanígy elengedhetlen a megfelelő mennyiségű alvás, amely segít fenntartani az immunrendszer hatékonyságát, az általános jó közérzetet, továbbá javítja a stresszkezelést. Ezek mind olyan alapvető dolgok, melyek megkerülhetetlenek, viszont szervezetünk felturbózásához bevethetünk még egy-két trükköt – például fogyaszthatunk olyan italokat, melyek nemcsak finomak, de áldásos hatásuk abszolút garantált. Galériánkban eláruljuk, melyik az a növény, aminek érdemes kortyolgatni a nedűjét:

A szárzeller rendkívül tápláló és egészséges, mivel gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek kiemelkedő szerepet játszanak az egészségünk és megjelenésünk fenntartásában. A nyers fogyasztás mellett salátákhoz szeletelve, levesekbe főzve, sütve vagy köretként is remekül felhasználható, azonban a még nagyobb hatás elérése érdekében érdemes frissítő és tápláló zellerlevet innunk.
Kattints a további képekért!

A felfázás, más néven hólyaghurut sosem jön jókor, ráadásul szörnyen fájdalmas tünetekkel jár együtt. Szerencsére azonban nemcsak gyógyszeres kezelés segíthet ilyen esetben, ugyanis több természetes alternatíva is létezik; cikkünkben most ezeket mutatjuk be!

Leadfotó: 123rf

Forrás: life.hu

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Home&Design
Ha Valentin-napi dekorációról van szó, akkor a kulcsszó a mértékletesség és az ízlésesség. Nem kell túlzásokba esni ahhoz, hogy az ünnepi hangulat megérkezzen, és ha jól választod meg az elemeket,...
Lifestyle
A külföldi férfi imádja a magyar konyhát, de bele akart vinni egy kis csavart a pörköltkészítésbe.
Lifestyle
Már a Szűz jegynél belekóstolhatunk kicsit az őszi energiákban, azonban a Mérleg havával végérvényesen beköszönt a befelé fordulás és megnyugvás időszaka. 09. 23. és 10. 23. között született gyerekek...
Lifestyle
A kutatás rávilágít arra, hogy a szülőknek érdemes tudatosan figyelniük saját viselkedésükre, és törekedniük kell arra, hogy egyenlő figyelmet és szeretetet biztosítsanak minden gyermekük számára. Ez...
Lifestyle
Egy megfelelő egyensúly megtalálása nemcsak a testi egészségünk, hanem a mentális jólétünk szempontjából is kulcsfontosságú.
Lifestyle
Ha úgy érzed, hogy a napjaid túl zsúfoltak, az estéid pedig túl passzívak vagy fárasztóak, próbáld ki ezt az olasz hagyományt.