Lifestyle

Íme a villámdiéta, ami gátolja az édesség utáni sóvárgást

Egyszerűbb, mint gondolnád

3. Napi 3 étkezés - Amikor a rendszeres étkezés az életed alappillérévé válik, akkor nem csipegetsz egész álló nap. Ha olyan ütemtervet állítasz össze, amelyben naponta három étkezés szerepel és ezeket a fogásokat egy előre kijelölt helyen, időben fogyasztod el, akkor nemcsak automatikussá válik, hanem megóv az egészségtelen ételek vásárlásától is.

4. A mérleg legyen kéznél - Ez a szabály, mindent a helyére tesz, hiszen biztosítja, hogy a súlyfelesleg leolvadjon rólad. Mérj le minden adagot! A módszer még akkor is működik, ha menopauzával küzdesz vagy, olyan gyógyszereket szedsz, amelyek növelik az éhséget, sőt azoknak is hasznos lehet, akik genetikailag hajlamosak az elhízásra. A digitális mérleg a legjobb megoldás.

A vírushelyzet kapcsán szinte nincs olyan területe a világnak, ahol ne merült volna fel a kérdés, hogyan lehetne úgy minimalizálni a személyes érintkezést, hogy az a lehető legkevesebb kényelmetlenséggel és hátránnyal járjon. A technológia bebizonyította, hogy minden körülmény adott ahhoz, hogy kizárólag azon esetekben találkozzunk személyesen– például üzleti vagy hivatalos ügyekben –, amikor ezt tényleg akarjuk. Ezzel együtt a fogyasztói igények és a technológia hamarosan eltüntethetik az ügyfélszolgálati irodákat is.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      A Nyilas csak figyeljen, mert ez a nap rengeteg lehetőséget hoz neki. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Ha szeretnéd, hogy otthonodba kizárólag pozitív energiák áramoljanak, akkor ezt a hihetetlen erejű tárgyat mindenképp szerezd be.
      Egészség
      A Forma-1 négyszeres világbajnoka, Max Verstappen természetesen sportolóként nagyon odafigyel az étkezésre, főleg egy versenynapon, ami alaposan megterheli a szervezetét.
      Utazás
      Egy igazán különleges KRESZ-táblát kezdtek el bevezetni Európában. Az a különlegessége, hogy az autós akár figyelmen kívül is hagyhatja a jelzést.
      Utazás
      Alaposan a pénztárcánk mélyére kell nyúlni, ha az alábbi úti célok egyikére utaznánk 2025-ben.
      Lifestyle
      Ma már szinte mindenki használ telefontokot, de valóban hasznosak, vagy felesleges pénzkidobás az egész? Lehet tényleg eljött az idő, hogy már csak megszokásból használod.