Tudatosítsuk magunkban, hogy rendben van, ha ilyenkor szomorúnak vagy nosztalgikusnak érezzük magunkat. Ezután emlékeztessük magunkat arra, hogy még mindig rengeteg időnk van arra, hogy lefoglaljunk egy last minute nyaralást, napozzunk a medencénél vagy kiüljünk a parkba egy jó könyvvel. Ha tehetjük, menjünk ki minél többet a szabadba, sütkérezzünk a napfényben és szerezzünk be egy kis hangulatjavító D-vitamint!
Tudatosítsuk magunkban, hogy rendben van, ha ilyenkor szomorúnak vagy nosztalgikusnak érezzük magunkat. Ezután emlékeztessük magunkat arra, hogy még mindig rengeteg időnk van arra, hogy lefoglaljunk egy last minute nyaralást, napozzunk a medencénél vagy kiüljünk a parkba egy jó könyvvel. Ha tehetjük, menjünk ki minél többet a szabadba, sütkérezzünk a napfényben és szerezzünk be egy kis hangulatjavító D-vitamint!