Lifestyle

2 héten át minden nap ugrókötelezett, erre jött rá a kísérlet végén

Te belevágnál?

2 hétig minden nap 10 perc ugrókötelezés

Samantha Lefave a többséghez hasonlóan azt hitte, az ugrókötelezés gyerekes elfoglaltság, aminek semmilyen pozitív hatása nincsen a testünkre. A közelmúltban azonban egyre több edzőtől és sportolni szerető embertől hallotta, hogy valójában milyen hasznos elfoglaltságról van szó: javítja az állóképességet, égeti a kalóriákat, erősíti a lábizmokat, növeli a test stabilitását, ezen kívül fejleszti a szem-és kézkoordinációt, illetve az egyensúlyt. Végül arra jutott, hogy erről saját magának is meg kell győződnie: két héten keresztül minden egyes nap ugrókötelezett legalább 10 percig, hogy megnézze, mi történik. Tapasztalatairól a prevention.com oldalán írt.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: Instagram

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Egy bizonyos feszült találkozóról van szó, ugyanis egy alkalommal Katalin és Meghan megpróbálták tisztázni a köztük lévő konfliktusokat, ám ez nem egészen úgy zajlott, ahogyan azt előre elképzelték,...
      Lifestyle
      A legtöbben boldog izgalommal várják ezt a hírt, de kevesen tudják, miért nem kaphatnak választ korábban. A döntés mögött súlyos társadalmi és jogi okok állnak.
      Lifestyle
      Nem véletlen, hogy a virsli sokszor gumis, íztelen vagy szétreped – szinte mindenki elrontja az elkészítését. De most kiderül, mi a tökéletes módszer.
      Lifestyle
      A soproni fesztivál fő helyszíne a Lővérek lesz, ahol világsztárok és hazai kedvencek is színpadra lépnek.
      Egészség
      Ártatlannak tűnnek, de a legnagyobb ellenségeid lehetnek – ezek a mindennapi tárgyak súlyosbíthatják az allergiás tüneteket az otthonodban.
      Fashion&Beauty
      A tavasz mindig a megújulás időszaka, nemcsak a természetben, hanem a divatban is. Ilyenkor sokan vágynak frissességre és üdeségre az öltözködésükben, amihez a színek tudatos használata remek...