Lifestyle

Nem sport és nem is diéta: egy egyszerű trükk, amivel sokat fogyhatsz

Ha azt hiszed, hogy nem érsz rá mozogni, nagyon tévedsz.

Túl sokat ülsz egy helyben

Irodai munka, sorozatok bámulása, böngészés a Facebookon. Ezek a tevékenységek nagyon messze vannak vadászó őseink mindennapjaitól. Lehet azt gondolod, hogy túl elfoglalt vagy az edzéshez, de a minőségi élethez igenis szükségünk van a mozgásra. Azonban teljesen érthető, ha a munka, az otthoni teendők és a magánélet között nehéz úgy ügyeskedni, hogy a sportolás is beleférjen legalább heti háromszor. Kutatók szerint van egy apróság, amivel szinte észrevétlenül mozgathatod át az egész testedet.

Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!

Gif: giphy.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Egészség
A szakértők szerint bizony egyáltalán nem mindegy, hogyan és meddig főzzük a tojást, egy esetben ugyanis súlyos emésztési panaszokat is okozhat ez az egyébként egészséges finomság.
Lifestyle
A Halak olyan kapcsolatot építhet, amiből sokat profitálhat. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Vízöntő legyen résen, mert a csillagok mindent elkövetnek azért, hogy találkozzon az igazival. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
Egy negyed évszázadonként egyszer megrendezett ünnep veszi kezdetét 2025-ben Rómában – itt van minden, amit tudnod kell, ha idén az olasz fővárosba látogatsz.
Sztárok
Az amerikai színésznő épp decemberben töltötte be a 78-at, de sokak szerint akár 10-15 évet is letagadhatna a korából, olyan gyönyörű még mindig.
Sztárok
Gesztesi Károly 2020. január 4-én, tragikus hirtelenséggel hunyt el. A közkedvelt színművész - aki színpadi-, film- és szinkronszerepek sokaságával véste be magát a publikum emlékezetébe - idén...