Lifestyle

Nem sport és nem is diéta: egy egyszerű trükk, amivel sokat fogyhatsz

A legegyszerűbb módszer

A világ legegyszerűbb mozgása meglepő módon senkinek nem jut eszébe, mikor fogyásra adja a fejét: próbálj meg mozgolódni munka közben. Nem vicc! Ha egy helyben ülsz és csak az ujjaidat használod pötyögésre, a tested egyfajta hibernált állapotba kerül. Ha azonban nem éred el a nyugalmi helyzetet, egész más üzeneteket küld az agyad. Szakértők szerint a mocorgósabb emberek extra kalóriák százait égetik el a nap folyamán. Ezért érdemes legalább minden félórában átmozgatnod az izmaidat. Válts pozíciót, tedd keresztbe a lábaidat, nyújtsál vagy állj fel egy picit. Igazából mindegy, csak mozdulj meg és próbálj aktív maradni.

Előtte-utána: átlagosból tökéletesre gyúrták magukat ezek a sztárok

Átalakulásuk inspiráció lehet mindenkinek.

Gif: giphy.com; Leadfotó: rd.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Lifestyle
A Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) szerint az év első hónapjában több tízezren felejtik el igénybe venni ezt a kedvezményt.
Utazás
Az amerikai Nemzeti Óceán- és Légkörkutatási Hivatal (NOAA) szakemberei nemrég bejelentették, hogy már elkezdődött a La Niña nevű éghajlati jelenség, ami a következő hónapokban meghatározhatja a...
Lifestyle
Határozott tervek még nem születtek a mostani palackvisszaváltási rendszer kiterjesztésére vonatkozólag, de a második ütemben akár újfajta üvegeket is visszaválthatunk majd a Repontokon.
Egészség
Bár rengetegen használják a konyhában különleges aromája miatt, nem kevésbé veszélytelen ez a fűszer (sem), ha túl sokat fogyasztunk belőle. Te sejted, melyikről van szó?
Utazás
A Redditen ismét népszerűvé vált az a réges-régi mítosz, miszerint a NASA űrhajósai ciánkapszulát kapnak, mielőtt űrmisszióra indulnának. De vajon van bármiféle igazságmagja e furcsa városi...
Utazás
Jézus Krisztus a kereszténység központi alakja, az egyetemes történelem egyik legfontosabb személyisége. Mégis hogy fordulhat hát elő, hogy emberek milliói nincsenek tisztában a Megváltó valódi...