Lifestyle

Ez történik a testeddel, ha mindennap megeszel egy tojást

Csodálatos átalakulásnak lehetsz tanúja.

Elsőszámú fehérjeforrás

"Minden nap egy alma az orvost távol tartja" - szól a régi mondás, de mi a helyzet a tojással? Joggal vetődhet fel bennünk a kérdés, hiszen régóta tudjuk, hogy mennyi jótékony hatással jár együtt a fogyasztása. A thelist.com cikkéből pedig az is kiderül, pontosan mi történünk a testünkkel, ha naponta megeszünk egy-egy darab tojást. Kathleen M. Zelman dietetikus szerint a tej mellett a tojás tartalmazza a legnagyobb mértékben az emberi szervezet számára nélkülözhetetlenül fontos fehérjéket. A szakember hozzáteszi: egy tojás csupán 75 kalória, viszont 7 grammnyi magas minőségű fehérjét tartalmaz, 5 gramm zsírral, 1,6 gramm telített zsírral egyetemben, továbbá a következők találhatók benne: vas, vitaminok, ásványi anyagok és karotinoidok.

Rengeteg fehérjét tartalmaz

Lapozz, még nincs vége!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      A tökéletes végeredmény érdekében csupán egy dolgot kell megtenned panírozás után, mielőtt a hússzeleteket forró olajban kisütnéd.
      Home&Design
      Kylie Jenner legújabb luxusvillája hatalmas visszhangot keltett, de nem mindenki dicséri – sokak szerint az épület inkább egy fényűző elmegyógyintézetre emlékeztet.
      Utazás
      Elképesztő dolognak volt szemtanúja egyik olvasónk kedd éjszaka Nyíregyházán. A tolvajnak gyakorlatilag feltörnie sem kellett az egyik autót, simán bejutott.
      Sztárok
      Az énekesnő és férje teljes egyetértésben nevelik gyermekeiket, így már az első perctől kezdve arra törekedtek, hogy a mozgóképet évekig kizárják az életükből.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetésben lesz része az Oroszlánnak este. Napi horoszkóp.
      Sztárok