Lifestyle

Te is képes vagy rá - Így használd a harmadik szemedet!

Hogyan aktivizáljuk?

A Filantropikum szerint a harmadik szem aktiválásához meditációra és vizualizációra van szükség, ami az egész test relaxációját jelenti. Van, akinek hamarabb megy, van, akinek több idő kell. Többféle gyakorlat is létezik, amivel működésbe hozhatjuk, mi most egy három szintes változatot mutatunk: csak akkor lépj tovább a következőre, ha az előzőt már kiválóan elsajátítottad.

Első szint

  • Keress egy viszonylag csendes helyet, ahol legalább 30 percig egyedül lehetsz.
  • Ülj le törökülésben úgy, hogy a hátad egyenes legyen, a kezeid pedig a térdeiden nyugodjanak.
  • Lazítsd el a tested! Engedd, hogy az izmaid elernyedjenek, ejtsd le a vállad, és finoman végezz fejkörzést.
  • Lazítsd el az elméd! Ez a legfontosabb része a gyakorlatnak, egyben a legnehezebb is, hiszen mindenféle gondolattól meg kell tisztítanod a fejed, és minden külső történést, zajt ki kell zárnod. Ha egy-egy gondolat mégis előtérbe tolakodna, egyszerűen ne vegyél tudomást róla!
  • Csináld meg ezt a meditációs gyakorlatsort minden nap, és ha jól megy, lépj tovább: a második szint az intuitív oldalad fejleszti majd.

Második szint

  • Menj ki egy zsúfolt helyre, és feltűnés nélkül kezd el figyelni az embereket. Próbálj rájönni, miről beszélgethetnek, honnan ismerik egymást – kreálj sztorikat azokból az apró jelekből, amiket látsz, amikre rájössz!
  • Ugyanezt megcsinálhatod egy családi rendezvényen is: egy kicsit vond ki magad a beszélgetésből, és figyeld azokat, akik szintén csendben vannak! Gondolkozz el rajta, min töprenghetnek, miért nem beszélnek!
  • Elemezd az álmaidat! Vezess álomnaplót: rögtön írd le az álmaidat ébredés után, hogy később megnézhesd, milyen kapcsolatban vannak a való életben történekkel.
  • Hallgass a belső ösztöneidre, a megérzésedre! Volt már furcsa, megmagyarázhatatlan érzésed, amikor beléptél valahova vagy találkoztál valakivel? A belső ösztöneid jeleznek ilyenkor, és isten ments, hogy ne figyelj oda rájuk! Ha legközelebb is ilyen különös élményeket élsz át, írd le őket, és nézd meg, beigazolódnak-e!

Harmadik szint

  • Keress egy nyugodt helyet, és készülj fel a meditációra az első szintben leírt pontok alapján.
  • Miután teljesen kiürítetted a fejed, összpontosítsd az energiáidat a homlokod közepére, majd próbálj odaképzelni egy harmadik szemet.
  • A szem energiájának frekvenciáját próbáld összhangba hozni a tested maradék energiájával, és igyekezz így megvizsgálni a környezeted.
  • Gyakorold minél többet, és alkalmas időben használd!

Ha te is spirituális embernek tartod magad, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: A kor csak egy szám - Tudd meg, hány éves valójában a lelked!

Fotók: pranayogadenville.com, mywelcometothecity.com; Leadfotó: issuessurgery.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Sztárok
A Saturday Night Live című legendás amerikai szkeccsműsor debütálásának 50. évfordulója alkalmából a készítők nagyszabású ünnepséget rendeztek, ahová azokat a hollywoodi nagyágyúkat is meghívták,...
Fashion&Beauty
A 62 éves hollywoodi színésznő A szer című tavalyi testhorrorral tért vissza szakmája élvonalába. Moore a jelenlegi díjszezon egyik nagy kedvezményezettje, aki természetesen a 2025-ös BAFTA-gálán is...
Sztárok
Csodásan festettek a sztárok a 15. BCEFW-en.
Lifestyle
Mindenkinek baltával faragott véleménye van arról, hogy milyen összetevők is kellenek a tökéletes rántottához. Egy neves brit séf most elárulta, mi is szükséges ahhoz, hogy az ínycsiklandó reggeli...
Utazás
Újult erővel támadnak a mínuszok: január legkegyetlenebb hidege is eltörpül amellett, amit a cudar február tartogat számunkra.
Sztárok
A hollywoodi színész mindig is imádta a nálánál évtizedekkel fiatalabb nők társaságát, és úgy tűnik, még 60-on felül is csak értük rajong.