Tavaszi fáradtság gyötör? Ez az 5 ok, amiért folyton álmosnak érzed magad

Biztonsággal állíthatjuk, hogy végre itt a tavasz! A nappalok hosszabbak és világosabbak, az időjárás melegebb, és még sosem éreztük magunkat ilyen álmosnak és fáradtnak. De mi lehet ennek az oka?
Tavaszi fáradtság
Sokan arra számítunk, hogy a tavasz beköszöntével határtalan energiával és élettel vágunk neki az új évszaknak, de sokunkon eluralkodik egy megmagyarázhatatlan fáradtság. Dr. Natalie Dautovich, a National Sleep Foundation környezetvédelmi kutatója szerint az álmosság nagy része annak köszönhető, mert testünknek időre van szüksége, hogy hozzászoktassa az alvás-ébrenlét ciklusát az új évszakhoz, és ez az időzítés gyakran nincs szinkronban az anyatermészettel. Azonban, ha felismerjük azokat az okokat, amelyek hatással vannak az alvásunk minőségére és -mennyiségére, nagyban segíthet abban, hogy leküzdjük a tavaszi fáradtságot. Kattints a galériára, ahol mutatunk 5 okot, amiért tavasszal folyton álmosnak érzed magad!
Lead kép: 123rf, forrás: Huffpost
Március utolsó vasárnapján ismét óraátállításra kerül sor - a változáshoz pedig sokszor nem olyan könnyű alkalmazkodni.
Oldalak
