Tao Porchon-Lynch: a 101 évet élt jógaoktató szerint ez a 3 legfontosabb dolog a boldog élethez

101 évéből nem kevesebb, mint 99-et töltött el szeretett szakmájának, a jógának szentelve. Ha valaki, ő biztosan tudja a hosszú, egészséges élet titkát.

Tao Porchon-Lynch, a 99 éves jógaoktató

“Minden reggel, amikor felébredek, azt mondom magamnak: ez lesz életem legjobb napja! És valóban, az is lesz. Az életem – a meditációm.”

2012-ben Tao Porchon-Lynch lett a világ legidősebb jógaoktatója. 2020-ban, 101 évesen vesztette életét, de egészen 99 éves koráig nem vonult vissza szeretett szakmájától, sőt, ugyanolyan odaadással csinálta, mint egykor. Joggal merülhet fel a kérdés: mi lehet a titka? Hogy tudott ilyen méltósággal, egészséggel megöregedni, mitől érezte ennyire jól magát testileg és lelkileg 100 fölött is? Kattints a galériára!

1. Figyel a légzésére Ha a 75 évnyi jógaoktatás megtanította valamire Tao Porchon-Lynchet, akkor az a békés légzés fontossága és meglepő erőteljessége. Szinte az összes szakértő egyetért vele: a lassú, nyugodt légzés csökkenti az idegességet, segít fókuszálni, enyhíti a fájdalmat és még a betegségek megelőzéséhez is hozzájárul - különösen hatékony cukorbetegség ellen. "Amikor kapcsolatban vagy a légzéseddel, nincs olyan, hogy öregedés. Semmi sem lehetetlen" - nyilatkozta Porchon-Lynch.
Kattints a további képekért!

El tudnád képzelni nőként, hogy te tedd fel a nagy kérdést a párodnak? 8 férfi meséli el a történetét arról, hogyan kérte meg a barátnője, hogy házasodjanak össze.

Leadfotó: instagram.com/taoporchonlynch100

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
Jason Segel és Alyson Hannigan alakította az Így jártam anyátokkal című szériában az álompárt, mégsem láthattuk őket túl sokszor csókolózni.
Utazás
A washingtoni tűzoltóság és mentőszolgálat vezetője, John A. Donnelly kijelentette, hogy valószínűleg nem fognak már túlélőket találni.
Egészség
A gyógyszertárakat igazából nem látogatja több magyar, mégis növekedtek a bevételek, így a patikákban több pénzt hagytunk ott.
Egészség
Kék, zöld vagy barna? Cikkünkből most megtudhatod, mire számítharsz jövőbeli egészségedet illetően szemszíned alapján.
Lifestyle
Van egy olyan hormon, amely kulcsfontosságú, ha fogyni szeretnél, így nem árt nagyobb figyelmet szentelni annak, hogy serkentsd a termelődését.
Utazás
Február elsejétől fontos módosítások lépnek életbe a jogosítványok kiállításával és pótlásával kapcsolatban.