Porchon-Lynch azt mondja, a jóga hatására sikerült elsajátítania egy rendkívül pozitív hozzáállást, ezenkívül a stresszt is régen elfelejtette. Ez azért fontos, mert a negatív gondolkodás, érzések fizikailag és mentálisan is tönkretesznek: megemelik a szívritmust, a vérnyomást, növelik a szívinfarktus vagy a stroke esélyét, hízásra hajlamosítanak és felborítják az emésztőrendszer működését. "Soha ne hagyd, hogy a negatív érzések uralják az elmédet, mert ezzel a testedet is a gödörbe rántod. Amikor felébredsz reggel, mondd azt:
'Ez lesz életem legjobb napja!' (...) Nem hiszek abban, hogy reggelente azzal kellene foglalkoznom, mit csináljak vagy mit ne csináljak aznap."
2/3
Fotó: instagram.com/taoporchonlynch100
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
2. Mindig pozitív marad
Porchon-Lynch azt mondja, a jóga hatására sikerült elsajátítania egy rendkívül pozitív hozzáállást, ezenkívül a stresszt is régen elfelejtette. Ez azért fontos, mert a negatív gondolkodás, érzések fizikailag és mentálisan is tönkretesznek: megemelik a szívritmust, a vérnyomást, növelik a szívinfarktus vagy a stroke esélyét, hízásra hajlamosítanak és felborítják az emésztőrendszer működését. "Soha ne hagyd, hogy a negatív érzések uralják az elmédet, mert ezzel a testedet is a gödörbe rántod. Amikor felébredsz reggel, mondd azt:
'Ez lesz életem legjobb napja!' (...) Nem hiszek abban, hogy reggelente azzal kellene foglalkoznom, mit csináljak vagy mit ne csináljak aznap."