Lifestyle

Nem jön álom a szemedre éjszakánként? Ettől az 5 szobanövénytől úgy alszol majd, mint a bunda!

Felejtsd el az altatókat és a különböző pirulákat – elég, ha a cikkünkben felsorolt növények közül legalább egyet elhelyezel a hálószobádban, és máris könnyen fog menni az alvás!

Elősegítik a pihentető alvást

A felnőtteknek nagy általánosságban hét és kilenc óra közötti alvásra van szükségük éjszakánként, hogy agyunk megfelelően funkcionáljon másnap, és ne érezzük magunkat fáradtnak és levertnek. Természetesen ez a szám egyénenként változhat, ám az biztos, hogy manapság egyre többen szenvedünk az álmatlanságtól és a különböző alvászavaroktól, amelyek hosszútávon szinte teljesen ellehetetlenítik a mindennapos fizikai és szellemi tevékenységek elvégzését. Sokan ilyenkor egyből altatókért nyúlnak, pedig létezik a problémára természetes gyógymód is, amelyek elősegíthetik a pihentető alvást. Vannak ugyanis olyan szobanövények, amelyeket nem a szépségük miatt érdemes beszerezni, hanem mert ezek a növények pozitív hatással lehetnek hangulatunkra és egészségünkre, ha a hálószobába helyezzük el őket. Galériánkban mutatunk ezek közül ötöt, amelyek garantáltan megkönnyítik majd számodra is az alvást éjszakánként, még akkor is, ha tényleg csak nagyon nehezen jön általában álom a szemedre!

Jázmin Nem véletlen, hogy a jázmint gyakran használják a különböző illóolajokban a relaxáció elősegítésére. Ez ugyanis nem csupán egy csodaszép növény fehér virágokkal, hanem édes illata összefüggésbe hozható a jobb alvásminőséggel, valamint aromája csökkenti a szorongást és a stresszt is. Plusz érv, ami e növény mellett szól, hogy kevés odafigyelést igényel, és kis méretének köszönhetően könnyedén elfér az ablakpárkányon vagy az éjjeli szekrényen is.
Kattints a további képekért!

Ez lesz a te mantrád, mely egyfajta jelszóként kísér majd téged egész évben.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A csodaszép zöld növények hasznos és gyönyörű elemei otthonunknak, a legjobb pedig, hogy már néhány egyszerű tippet megfogadva is könnyedén gondjukat viselheted, amiért egészen biztosan hálásak...
Sztárok
Vitathatatlan, hogy a Beatles a kezdetektől fogva minden idők egyik legnagyobb és legbefolyásosabb zenekaraként vonult be a történelembe, melynek egyik nagy ikonja volt az immáron 81 éves Paul...
Lifestyle
Ha azt hiszed, minden fogyókúrás italt kipróbáltál már, akkor mutatnák neked egy otthon is elkészíthető italt, mely állítólag hatékonyan elősegítheti a testsúly csökkenését.