A sajt lehet az egészséges öregedés titka - Sokkal jobban megéri fogyasztani, mint gondolnád!
A mentális jólét és a hosszú, egészséges élet közötti kapcsolatot számos tanulmány vizsgálta már, de egy új, átfogó genetikai elemzés új megvilágításba helyezi ezt az összefüggést.
A sajt lehet a kulcs?
Kínai kutatók nemrégiben végzett kutatásukban több millió európai genetikai adatát elemezték, és meglepő felfedezést tettek: azok az emberek, akik mentálisan jobban érzik magukat, hajlamosak tovább és egészségesebben élni. Ezen felül a kutatás azt is kimutatta, hogy bizonyos életmódbeli választások, mint például a sajt fogyasztása, jelentős szerepet játszhatnak ebben a hatásban. A sajt és az egészséges öregedés közötti kapcsolat kiemelkedő eredmény, amely sokak figyelmét felkelti, hiszen ki ne örülne annak a hírnek, hogy kedvenc sajtféléi hozzájárulhatnak hosszabb és jobb élethez? A tanulmány azonban ennél sokkal mélyebbre ás: részletesen vizsgálja, hogyan befolyásolja a mentális jólét az öregedést, és milyen egyéb életmódbeli tényezők játszanak szerepet ebben. Olvass tovább a részletekért!
Bár a sárgarépa nagyon egészséges zöldség, túlzásba vitt fogyasztása káros hatással lehet a szervezetre; cikkünkben azt is eláruljuk, miért.
Leadfotó: 123rf, forrás: sciencealert.com