mentális jólét

Lifestyle

Bizsergető nyugalom: így hat az agyadra az ASMR, és ezért imádják világszerte

Bizsergés a fejbőrödön és a nyakadon, libabőr a karodon, mély nyugalom a testedben... te hallottál már azokról a...

ASMR, idegrendszer támogatása, mentális jólét, suttogás

Lifestyle

A sajt lehet az egészséges öregedés titka - Sokkal jobban megéri fogyasztani, mint gondolnád!

A mentális jólét és a hosszú, egészséges élet közötti kapcsolatot számos tanulmány vizsgálta már, de egy új, átfogó...

egészséges öregedés, mentális jólét, öregedési folyamat, sajt

Lifestyle

„Nem lehetünk mindig csillámpónik!”

Amikor leadtam az éves tervet arról, hogy mikor milyen témákban fogok írni, akkor még nem tudtam, hogy mostanra mélyebb...

elfogadás, fekete imola, felnőttség, femanyu, mentális jólét, október, próbatétel, tanítás