Ha hagyod, hogy gondolataid elkalandozzanak, az serkentheti kreativitásodat és segíthet a problémák hatékonyabb megoldásában. Ha egy olyan tevékenységben merülsz el, amit élvezel, mint például a rajzolás, sportolás vagy olvasás, könnyen elfelejtheted a körülötted zajló eseményeket, ami még nagyobb örömet adhat a tevékenységben. Egy 2017-es tanulmány szerint a zónázás és a mély gondolkodás között kapcsolat van, mivel az agy alapértelmezett hálózata aktiválódik ezek során.
Előnyök
Ha hagyod, hogy gondolataid elkalandozzanak, az serkentheti kreativitásodat és segíthet a problémák hatékonyabb megoldásában. Ha egy olyan tevékenységben merülsz el, amit élvezel, mint például a rajzolás, sportolás vagy olvasás, könnyen elfelejtheted a körülötted zajló eseményeket, ami még nagyobb örömet adhat a tevékenységben. Egy 2017-es tanulmány szerint a zónázás és a mély gondolkodás között kapcsolat van, mivel az agy alapértelmezett hálózata aktiválódik ezek során.