Gondolj csak bele, hogyan telik a napod, miután este nem tudtál eleget aludni. Az alváshiány nagyon komoly hatással lehet a mentális egészségünkre. Fáradtan sokkal nagyobb eséllyel fogunk elbambulni a nap folyamán, ami kifejezetten veszélyes lehet vezetés vagy fizikai munka végzése során.
Alváshiány
Gondolj csak bele, hogyan telik a napod, miután este nem tudtál eleget aludni. Az alváshiány nagyon komoly hatással lehet a mentális egészségünkre. Fáradtan sokkal nagyobb eséllyel fogunk elbambulni a nap folyamán, ami kifejezetten veszélyes lehet vezetés vagy fizikai munka végzése során.