A korai étkezés felpörgeti az anyagcserét, a szervezetet pedig arra ösztönzi, hogy több kalóriát égessen el a nap folyamán. Ha azonban elmulasztjuk a reggelit, épp az ellenkező hatást érjük el, a test ugyanis lelassítja az anyagcserefolyamatokat, ugyanis kompenzálni próbál a kalóriamegvonással szemben.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
A korai étkezés felpörgeti az anyagcserét, a szervezetet pedig arra ösztönzi, hogy több kalóriát égessen el a nap folyamán. Ha azonban elmulasztjuk a reggelit, épp az ellenkező hatást érjük el, a test ugyanis lelassítja az anyagcserefolyamatokat, ugyanis kompenzálni próbál a kalóriamegvonással szemben.