Súlyosabb következményei is lehetnek, mint gondolnád: ez történik a testeddel, ha tartósan kihagyod a reggelit

Még a zsúfolt hétköznapok során is érdemes felkelni egy picivel korábban, hogy megadjuk a módját az egészséges és kiegyensúlyozott reggelizésnek. De mit okoz a szervezetünkben, ha tartósan kihagyjuk a nap első étkezését?

Ezért baj, ha elmulasztjuk a reggelit

A reggeli életkortól függetlenül mindenki számára fontos, hiszen az első főétkezés, mely pótolja az éjszaka folyamán felhasznált tápanyagokat, energiát és rengeteg vitamint ad a szervezetnek, fokozza a szellemi teljesítményt, emellett felpörgeti az anyagcserét és az agyműködést. Sokan azonban súlycsökkentés céljából úgy határoznak, tartósan kiiktatják a mindennapjaikból a reggelizést, ugyanis abban reménykednek, hogy így felgyorsítják és hatékonyabbá teszik a fogyást. No de milyen hatással van mindez az emberi testre? Okoz-e károkat a szervezetben, ha nem csillapítjuk az éhségünket ébredés után? Részletek a galériában!

Kutatások kimutatták, hogy nagyon nem tesz jót a szívnek, ha nem reggelizünk. Azoknak, akik kihagyják a nap eslő étkezését, magasabb a vérnyomásuk és a koleszterinszintjük, emellett a szívbetegség kialakulásának kockázata is megnő.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Kiskegyed

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Az iskolai menza sokakban jó, míg másokban keserédes élményeket idéz fel. Azonban egy változtatás miatt sok gyerek már alig várja az ebédet Magyarországon.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetések várnak a Vízöntőre. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      A kutatók rámutattak, hogyha elég vizet fogyasztunk, az bizony bámulatos módon lassítja az öregedést. Ha nem iszunk eleget, az viszont nagy baj.
      Utazás
      Számos népszerű európai várost a turisták a "kiábrándító" és "unalmas" helyszínként emlegetnek, vannak akik azt mondják, hogy soha nem is akarnak visszatérni.
      Lifestyle
      A Magyar Nemzeti Bank (MNB) kiadta a figyelmeztetést a trükkös átverés miatt. Ne lepődj meg, mert a te telefonod is megcsörrenhet.
      Sztárok
      Rémes divatbakival sokkolta a minap az embereket az énekesnő, akinek új stílusát sokan Billie Eilishéhoz hasonlították.