A Pomodoro-technika nagyon egyszerű: ülj le 25 percre és csak azzal foglalkozz, ami égetően fontos, majd pihenj 5 percet és ülj vissza még 25 percre. Légy fókuszált, ne telefonálj, ne egyél-igyál és ne nyomkodd a telefonod közben! Miért jó ez?
2/5
Fotó: 123rf.com
Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
A Pomodoro-technika nagyon egyszerű: ülj le 25 percre és csak azzal foglalkozz, ami égetően fontos, majd pihenj 5 percet és ülj vissza még 25 percre. Légy fókuszált, ne telefonálj, ne egyél-igyál és ne nyomkodd a telefonod közben! Miért jó ez?