Lifestyle

Neked is érdemes kipróbálnod: ez az étrend akár 23 százalékkal csökkentheti a halálozás kockázatát

Friss megfigyelések szerint akár 23 százalékkal is csökkenhet a halálozás kockázata a nők körében, ha ezt az étrendet kezdik el követni.

Válts mediterrán étrendre!

A mediterrán diéta egészségvédő hatásáról szóló szakirodalommal jó néhány könyvtárat meg lehetne tölteni. Megannyiszor igazolást nyert már, hogy aki ezt az étrendet követi, az sokkal hosszabb ideig maradhat fitt és egészséges, ráadásul még a kognitív hanyatlás veszélyétől sem kell tartania. Egy vadonatúj kutatás most arra is felhívja a figyelmet, hogy a mediterrán étrend akár 23 százalékkal csökkentheti a halálozás kockázatát a nők körében. Az erről szóló tanulmányt a JAMA Network Open nevű folyóiratban publikálták. Lapozz, cikkünk még korántsem ért véget: a vizsgálat izgalmas részleteiről a galériában rántjuk le a leplet!

A szakemberek 25 éven keresztül folyamatosan figyelték 25 315 női résztvevő egészségi mutatóit. Azok a személyek, akik a mediterrán étrend hívei voltak, 23 százalékkal kisebb valószínűséggel haltak meg bármilyen okból a vizsgálat időtartama alatt, szemben azokkal a hölgyekkel, akik más táplálkozási szokások szerint élték az életüket.
Kattints a további képekért!

Az elhízás által eredményezett, hosszan tartó, alacsony fokú gyulladásos állapot és a cukorbetegség, illetve több daganattípus kialakulása közötti összefüggéseket vizsgálták a HUN-REN Szegedi Biológiai Kutatóközpont (SZBK) kutatói.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Lifestyle
Egészség
Tudjuk, hogy az cigizés, az ülőmunka, vagy a zsírban tocsogó sós ételek károsak, de van ezektől egy sokkal hétköznapibb dolog is, ami óriási kárt tud okozni.
Lifestyle
A szülőknél mindig nagy dilemma, hogy milyen nevet adjanak majd a gyerekeiknek. Van egy lánynév, ami anno nagyon népszerű volt, de már kezd kimenni a divatból.
Sztárok
Nagyon messzire fogunk visszamenni az időben, amikor még Krausz Gábor és Tóth Gabi közös kislánya megszületett.
Lifestyle
Ha van belőle haszon, akkor az internetes bűnözők be fogják vetni ezt a népszerű Telekomos átverést. Oda kell figyelned, ha nem akarsz pénzt bukni miatta.
Lifestyle
Ami pedig a legjobb benne, hogy gyakorlatilag bármelyik leves esetében bevetheted a háziasszonyok kedvenc praktikáját.
Lifestyle
Ha tényleg szeretnéd megoldani ezt a fejtörőt, akkor különleges képességekre lesz szükséged! Nos, teszel egy próbát?