Lifestyle

Lapos has 60 másodperc alatt - Csak egyetlen gyakorlat, és eltűnnek a makacs zsírpárnák

Tagadhatatlan előnyök

Ezt a hasizom-gyakorlatot azért kellene minél több embernek beépítenie az edzésébe, vagy legalább minden nap elvégeznie párszor, mert egyszerre több testrészt is megdolgoztat: a hasizom mellett a hát-, a comb-, és a karizom is formálódik, így sokkal hatékonyabban ég a zsír, és sokkal hatékonyabban dolgoznak az izmok.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Így lehet kőkemény, feszes feneked - 5 egyperces gyakorlat a formás hátsóért

Fotó: muraldotreino.com.br; Leadfotó: abs-fat.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Egészség
Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.
Sztárok
Rengeteg pletykára éhes ember kezdi el kibeszélni a sztárok életét az interneten. Kulcsár Edináról most egy egészen különleges látott napvilágot.
Home&Design
A csempe évtizedek óta a konyhák és fürdőszobák alapvető eleme, de most egy váratlan megoldás forradalmasítja az enteriőrt. Ha azt hitted, hogy a csempe már nem tud újat mutatni, itt az ideje...
Lifestyle
Nemcsak gyomor, hanem acélidegek is kellenek ahhoz, hogy valaki hullaházban dolgozzon. Sokszor viszont a patológusok is találkoznak kísérteties esetekkel.
Lifestyle
A legtöbben automatikusan alufóliába csomagolják a sajtot, pedig ez az egyik legrosszabb, amit tehetsz vele. Ha eddig így tároltad, érdemes újragondolnod – az egészséged és az ízélményed érdekében is...
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy ott lapul valami a konyhádban, amivel hatékonyan újjá, valamint csillogóan tisztává varázsolhatod a csaptelepeket, és nem az ecetről vagy épp a szódabikarbónáról van szó?