Ha az elme tele van olyan gondolatokkal, mint például a munkahelyi beszélgetések vagy elfelejtett teendők miatti aggódás, nem meglepő, hogy egy kis zaj nyugtató lehet. A háttérhangok segíthetnek elterelni a figyelmet a szorongó gondolatokról, és megteremthetik a megnyugvás érzését. Sokan azért kerülik a csendet, mert az gyakran intenzívebben szembesít a belső gondolatokkal. A csend elkerülése így egyfajta védekezés, amely megakadályozza, hogy az elme túlpörögjön, különösen azok számára, akik szorongással küzdenek.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Szorongás
Ha az elme tele van olyan gondolatokkal, mint például a munkahelyi beszélgetések vagy elfelejtett teendők miatti aggódás, nem meglepő, hogy egy kis zaj nyugtató lehet. A háttérhangok segíthetnek elterelni a figyelmet a szorongó gondolatokról, és megteremthetik a megnyugvás érzését. Sokan azért kerülik a csendet, mert az gyakran intenzívebben szembesít a belső gondolatokkal. A csend elkerülése így egyfajta védekezés, amely megakadályozza, hogy az elme túlpörögjön, különösen azok számára, akik szorongással küzdenek.