Így tedd a futást kényelmesebbé a hideg időben - Tuti tippek kocogóknak

Télen sem kell felhagynod a futással, csak figyelned kell pár alapvető dologra, aminek a segítségével ugyanolyan hatékonyan és kényelmesen kocoghatsz, mint a melegebb évszakokban. A legfontosabb, hogy bár melegen kell felöltöznöd, olyan anyagokat hordj, amik elvezetik az izzadságod, így elkerülheted azt, hogy megfázz. Ráadásul, köszönhetően az új sportos divatnak, nem is kell feketét viselned, hiszen a neon minden árnyalatát megtalálod a boltokban. Lássuk a tippeket!

1. Megfelelő aláöltözet

Hogy ne fázz, feltétlen szerezz be egy aláöltözetet, ami második bőrként feszül rád, felszívja az izzadságot, és azonnal el is vezeti azt. Vannak garbós fajták is, így a nyakadat is óvhatod.

2. Kesztyű

Érezted már úgy a kocogás közben, hogy letörnek az ujjaid, annyira fázol? Ez ellen könnyen tehetsz, ha polár kesztyűt húzol. A technikai felszerelések között találhatsz olyat is, aminek az ujjai végén gumírozás található, így az okostelefon képernyőjét is tudod használni.

3. Sapka, sál

A fül- és torokfájás ellen a sapka és a sál a megoldás. Ha ezekből is meleg, polárt választasz, és nem kapkodod a levegőt futás közben, elkerülheted a másnapi kellemetlen, szúró érzést. Sapkát azért is érdemes húzni, mert a hajhagymáidat is véded a hidegtől, nem csak a füleidet.

Fotó: kk.no

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Ha a hatékony és tartalmas alvás a célod, akkor alaposan meg kell válogatnod, milyen ételeket fogyasztasz lefekvés előtt.
Lifestyle
Pillanatok alatt elkészítheted azt a házi csodaszert, melynek segítségével minden makacs foltot eltüntethetsz a lakásból – ráadásul a pénztárcád sem fogja megérezni.
Sztárok
A múlt századi Magyarország egyik nagy divatdiktátora és ünnepelt színésznője volt Mészáros Giza, aki rendkívül méltatlan, tragikus körülmények között vesztette életét.
Lifestyle
December 10-én megnyitotta kapuit a Shein első hazai üzlete a budapesti Sugár Bevásárlóközpontban, az Örs vezér terén. A közkedvelt divatmárka - amely eddig főként az online platformjairól volt híres...
Lifestyle
Sokan dilemmáznak, hogy karácsonykor vágott fenyőt vegyenek-e, vagy műfenyőt. Ezt mindenki maga dönti-e el, viszont mi megmutatjuk, melyik a környezetbarátabb.
Lifestyle
Úgy néz ki elkerülhetetlen, hogy a kávé megdráguljon a boltokban, és a magyaroknak is mélyen a zsebükbe kell majd nyúlniuk.