Lifestyle

Súlyos hibák ebéd közben és után, amik megduplázzák a hájréteget

5. Egyedül eszünk

Szakemberek rájöttek, hogy azok, akik egyedül ebédelnek, kevésbé hajlandóak egészséges, tápláló, ugyanakkor fogyókúrás fogásokat választani. Jobb érzés magányosan ülni egy finom hamburger, pizza vagy pörkölt mellett, így ugyanis csökken az egyedüllét miatt érzett rosszkedv, de nő az elégedettség.

6. Evés után rögtön leülünk

Az ülve elköltött ebéd után a legtöbben vagy ülve maradnak (hiszen az íróasztaluknál esznek), vagy felállnak, míg kiviszik a mosogatnivalót, és utána ülnek vissza dolgozni. Ez a hiba azonban csak a hízáshoz járul hozzá, hiszen így lassabb, nehezebb lesz az elfogyasztott étel feldolgozása, következésképpen nagyobb eséllyel marad rajtunk felesleg. Próbáljunk meg legalább 10 percet sétálni, vagy mozgásban tölteni ebéd után, így felpörgetjük az emésztést és kevésbé leszünk fáradtak. Időzítsük ekkorra a mosogatást, esetleg ugorjunk el sétálni.

Fotó; Leadfotó: 123rf.com; Forrás: eatthisnotthat.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
A fekete farmernadrág könnyen veszíthet eredeti, intenzív tónusából, ám ha ügyelsz néhány apró, mégis nélkülözhetetlen lépésre a mosás során, nem kell majd attól félned, hogy kedvenc darabod megfakul...
Fashion&Beauty
Ez a meleg, kényelmes és stílusos lábbeli nem hiányozhat egyetlen nő cipősszekrényéből sem.
Utazás
Folytatódik a sebességhatárok csökkentése Budapesten, innentől ezen a részen is csak ennyivel szabad majd menned az autóddal.
Lifestyle
A Feng Shui szakértői szerint van egy olyan dísztárgy, amely blokkolja a pozitív energiák áramlását otthonunkban, valamint a szerencsétlenséget szimbolizálja.
Sztárok
Egy, a hercegné által írt levélnek köszönhetően szinte pontosan rekonstruálható, mennyire ált közel igazából a két testvér egymáshoz, amikor még édesanyjuk is élt.
Sztárok
A Vészhelyzet című sorozatból megismert Julianna Marguiles mindig is gyönyörű nő volt, szépsége pedig az idő múlásával sem fakult meg.