Nagyon figyelj oda az étkezésre! Ahogy már írtuk korábban, ebben az életkorban rendesen megnő az étvágy, úgyhogy ha evésről van szó, kerüld a hizlaló. kalóriadús ételeket. - Így ne hízz meg 40 éves kor felett! 5 tipp a lapos hasért
Próbálj meg leállni a gyógyszerekkel! Nagyon sok tabletta - pláne az antidepresszánsok - okozhatnak súlygyarapodást. Ha teheted, konzultálj erről az orvosoddal, hogy mit ajánl.