Inzulinrezisztencia megakadályozása. Ha az étkezésed elég nagy százalékát cukrok és fehér lisztből készült termékek teszik ki, az fiatalon sem jó, 40 felett viszont nagyobb az esély az inzulinrezisztanciára. Próbáld meg kiiktatni ezeket teljesen! - Így ne hízz meg 40 éves kor felett! 5 tipp a lapos hasért
Próbálj meg leállni a gyógyszerekkel! Nagyon sok tabletta - pláne az antidepresszánsok - okozhatnak súlygyarapodást. Ha teheted, konzultálj erről az orvosoddal, hogy mit ajánl.