Hetek alatt elbánnak a zavaró hájréteggel - Ez az 5 legjobb haslapító étel
5. Zöldek
Az olyan zöldeknek, mint a római saláta vagy a rukkola, a spenót vagy a kelkáposzta, nem csak hogy alacsony a kalóriatartalmuk, gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, de olyan rostokat tartalmaznak, amik csökkentik a pocakon lévő lerakódásokat. Ha nem tartozol azok közé, akiket eltelít a saláta, akkor egyél egy kis adagot ebéd vagy vacsora előtt, és máris nem fogsz tudni annyit enni, mint egyébként.
Ha te is sokat szenvedsz a hasi zsírral, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Miért nehezebb a fogyás 40 év felett? Ez az oka annak, hogy egyre többet mutat a mérleg